Подводим итоги 2 месяцев...точнее я подвожу для отчетности))))

Подводим итоги 2 месяцев.

Сначала цифры.

Вес
28 декабря 2012 78.4
27 февраля 2013 66.8
талия: 74 см (было 77 )
бёдра: 98 см (100)
грудь: 95 см (100)
шея: 34 см (было 35)
запястье: 15 см (16)
предплечье: 32 см (34)
голень: 21 см (21)
щиколотка: 35 см (39)
бедро вверху: 55 см (58)
объём живота: 92 см (102)
объём под грудью: 82 см (84)
нога над коленом: 39 см (41,5)
бока:
процент жира:
В вашем организме примерно 28% жира (или 18.5 кг).
было В вашем организме примерно 30% жира (или 23.4 кг)

Фото обязательно будут позже или завтра, в раздетом виде даже, если решусь)
Но вчера я уже выставлялась в ДО и ПОСЛЕ)
Не сказать, что систему держу совсем без нарушений иногда бывает, да и без сладкого я не могу.
Потому 3 конфеты тяну весь день, а не схомячиваю в утро.
По поводу спорта.
Начинала я с Трейси Андерсен и как-то она оказалась для меня легкой, а может и хорошо, потому что втянулась я без труда в занятия.
Так же я старалась ходить много и крутить обруч 3600 оборотв в день.
Потом я перешла на Джилиан Майклс с котрой уже 35 дней. О ней напишу отдельно.
Обруч уже 5400 оборотов в день.
Ходить стараюсь и прибавила три подхода отдельно на проблемные места рук.
ПО поводу кожи.
Скраблю ежедневно, мажусь кремиками разными ( не с мумиё), масло оливковое не пошло у меня. Запах не понравился жутко. Кожа не стала хуже! Целлюлит уменьшился. Растяжки никуда к сожалению не делись. Продолжаю.
С недавних пор прибавила обливание холодной водой по утрам.