Дневник питания.

Начинаю вести дневник питания. Уже начала, впрочем, со вчерашнего дня. И заодно калории считаю. Пока просто записываю что ем. Для осознания. Многое съедается как бы между прочим. Но оно тоже идет "в дело", а точнее - в тело ))). Значит, все должно учитываться.
Через недельку подумаю, что делать дальше.

А у кого-нибудь еще бывает неконтролируемый процесс поедания? Не об обжорстве речь, а просто съела и забыла, или съела и пожалела потом?
Рейтинг:  +3
Наталишна_к
28 февраля 2013 года 70 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дневник питания.
Начинаю вести дневник питания. Уже начала, впрочем, со вчерашнего дня. И заодно калории считаю. Пока просто записываю что ем. Для осознания. Многое съедается как бы между прочим. Но оно тоже идет "в дело", а точнее - в тело ))). Значит, все должно учитываться.
Через недельку подумаю, что делать дальше.
А у кого-нибудь еще бывает неконтролируемый процесс поедания... Читать полностью
 


Дневник Наталишна_к:



Комментарии:

28 февраля 2013 года
0
Неконтролируемое обжорство бывает. Особенно когда телевизор смотришь!

28 февраля 2013 года
0
Точно! Под телевизор кушается лишнее - факт...

28 февраля 2013 года
0
Пытаюсь осознать, когда еще я ем лишнее:
- когда читаю за едой
- когда за компом сижу долго
- на работе могу (потому лишнее не держу тут, только строго то, что на обед и перекус)

7 марта 2013 года
0
У меня раньше тоже такое бывало.а сейчас тоже все-все записываю.и избавилась от этой превреднейшей привычки тащить еду к телеку или компу.возле ноута всегда ставлю большую чашку воды и потихоньку отпиваю.


Оставить свой комментарий
B i "