Всем привет!!!
на работе завал времени вообще нет...
Вес так и скачет, но идет в меньшую сторону, но очень-очень медленно, взвешиваться стала раз 4 дня, но думаю вообще 1 раз в неделю
Вот и я стала нарушительницой - 3 дня подряд была на крахмальном дне, завтрак и обед по плану, а вечером обязательно слопаю, то пирог, то еще что-нибудь, но взяла себя в руки!!! хотя с такими отвесами ой как хочется все прекратить... Но я прекрасно понимаю, что я и так скинула много и организму нужно привыкнуть к новому весу, но хочется чуть по больше отвесы!
Итого после водного дня всего минус 1.4кг, за всю диету 11кг
Сегодня белок
з-фрукты еще не решила какие
о, у- гречечкий салат, тушенный овощи
Скраб, велотренажер и миля, если будет время!
Всем хороших отвесов!
меню отличное)
отвесы безупречные!!!