Примите?)))))

Привет! Я - новенькая. Очень заинтересовала и воодушевила эта система питания Сегодня уже начала, не стала дожидаться как обычно 1-го числа или понедельника Но меня интересует вопрос. Читая систему, я поняла, что в любой день завтрак нужно начинать с фруктов (ягод) и этим ограничиваться. Допускается (если захочется кушать) опять же фрукт (ягода), но за час до обеда. И вот сегодня я съела на завтрак (а он у меня в будние дни в 6,30) яблоко, 2 мандарина, кофе (без сахара) с корицей. Организм мой привык утром питаться))) и сейчас реально желудок ноет. Можно ли например в белковый день на завтрак скушать чё-нить реальное? Например в белковый-омлет с сыром, в крахмалистый - что нибудь из этого цикла, в углеводный - кашку. А уж за час-полтора до обеда какой нибудь фрукт?