-_-

Всем привет! Во-первых, отличного настроения в преддверии весны! Силы духа, мотивации в работе над собой, а главное результатов!
Какое-то у меня последнее время настроение, возможно посттравматическое я бы даже сказала (есть на то причины) и не как иначе не могу его охарактеризовать, чем нижепришпандоренной картинкой.



Хех, нравится мне этот мизантропичный котейко... ну да ладно. Но как бы не складывалась наша жизнь, какие бы испытания нам не были бы уготованы, что бы нам не пришлось преодолевать, есть в нашей жизни что-то, что должно продолжаться ни смотря ни на что, что должно вносить в нашу жизнь ощущение стабильности и ощущение контроля над своей собственной жизнью. Show must go on, етить. В моем случае же (могу поспорить, что и в случае у многих здесь обитающих) - это борьба с лишним весом, самосовершенствование, самодисциплина.

Результаты моей первой в жизни строгой диеты (6 лепестков) канули в лету. Пришла к твердому убеждению, что ТАКОЕ питание не работает. А именно: не сбалансированное, со строгими ограничениями. Это не диета, это пытка какая-то. Конечно, я узлом завяжусь, но дойду до конца, а вот что после... Помимо сброшенных 4 кг. за 6 дней сбился менструальный цикл, наблюдались дикие перепады настроения и в итоге срыв, так называемое восполнение утраченных ресурсов в течение... я не знаю... полутора недель (преимущественно психологических, конечно, но тут зараза такая, физиологические сопутственно прилагались). Диета - с греческого означает "образ жизни", "режим питания". И знаете что? В жопу такой образ жизни.

В итоге к чему я пришла? К подсчету калорий. Сегодня уже как 10 дней подсчитываю калории, что в общем-то и не так сложно, тем более имея счетчик калорий под рукой и электронные весы. И незаметно для себя эти самые "оказывается считать калории не так уж и сложно", "ем все, но по чуть-чуть", "главное не быстро, а надолго" пришли и ко мне -__- Даже интересно, я Вам скажу. В итоге за первую неделю ушло 1,8 кг. Учитывая, что я не испытываю дикого голода, считаю это очень даже приятным бонусом. Потому что моей первоочередной целью в этом году является нормализация питания, победить свое неконтролируемое обжорство и разорвать эти порочные цепи "еда - удовольствие". И сейчас понимаю, что начинать двигаться к своей цели с этой злополучной диеты было по меньшей мере опрометчивым решением. Но все же, кто ничего не делает, тот и не ошибается. Куда я неслась стремглав? Прямо страсть как хотела избавиться от наетых за новогодние праздники 4 кг., что мозги то включить забыла. Так что считаю этот десятидневный период (да, я довольно медленно раскачиваюсь) на подсчете КЖБУ периодом "работой над ошибками". Так что, работы впереди еще много.

Что касается спорта, то я возобновила силовые тренировки (ой, наконец-то) три часа в неделю, продолжаю посещать танцы два часа в неделю и совершаю пробежку в 8-10 км. раз в неделю (нравится мне бегать).

Так что всем отличного настроения, крепости духа, упорства и результатов! Всем ня! Не смотря ни на что.

А, и спасибо, что прочитали до конца