Вот... поужинала... а зря!!!

Всем приветики! Вчера порадовалась- 73 кг, ура! Вечером сделал салат-"щётка"(морковь+свекла(сырые)+горошек+масло раст,), через часа 1,5 выпила стакан кефира+яблоко очищенное. Утром- результат +700г. Все дела сделала утром( в смысле посещения места задумчивости)(Вот ну никак нельзя мне есть после 18-00. Чтобы не говорили... Грустно... Ну, да ладно. Начнем сначала- а сегодня ещё и тренировка(или две, если тренер не выздоровеет). Будем работать!!! Всем удачи!!!
Рейтинг:  +4
Натали7103
17 февраля 2011 года 1 154 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вот... поужинала... а зря!!!
Всем приветики! Вчера порадовалась- 73 кг, ура! Вечером сделал салат-"щётка"(морковь+свекла(сырые)+горошек+масло раст,), через часа 1,5 выпила стакан кефира+яблоко очищенное. Утром- результат +700г. Все дела сделала утром( в смысле посещения места задумчивости)(Вот ну никак нельзя мне есть после 18-00. Чтобы не говорили... Грустно... Ну, да ладно... Читать полностью
 


Дневник Натали7103:



Комментарии:

17 февраля 2011 года
0
Натали7103 пишет:
(Вот ну никак нельзя мне есть после 18-00.
у меня так же!

17 февраля 2011 года
0
Будем бороться дальше- не будем ужинать.

17 февраля 2011 года
0
ужинать надо! но до 6!

17 февраля 2011 года
0
А что Вы хотели, съев практически углеводную бомбу на ночь?

17 февраля 2011 года
0
Как это? Везде и всюду пишут- овощи вечером,кефир. Расскажите,плиз...

17 февраля 2011 года
0
Где - везде?
Это пора уже выкинуть на свалку истории.
Ужин должен быть белковым, а углеводы, если уж невозможно от ни отказаться - до 12.
Вот странно: вы верите своим глазам и ощущениям или тому, что "везде и всюду" пишут?

17 февраля 2011 года
0
Я не всем и всему верю- я ищу.Раньше проблем с весом не было,теперь она есть и я пытаюсь её решить.Пробовала и белковый ужин, теперь вот и овощи- вывод один: МНЕ - НЕ УЖИНАТЬ после 18-00. Спасибо Вам за объяснение! В принципе, я даже от капусты прибавляю в весе

17 февраля 2011 года
0
Натали7103 пишет:
В принципе, я даже от капусты прибавляю в весе
Аналогично.
Поэтому для меня углеводов не существует в принципе. Я стараюсь обходиться минимумом, который уж никак не выкинешь из продукта

17 февраля 2011 года
0
Я в принципе,тоже мясоед.Т.Е. если кушаю белковую пищу- не прибавляю,и кушать меньше хочется.Но сейчас- трудно.Доча- в 11 кл.Денег практически нет....Вот и сижу на "подножном корме"

17 февраля 2011 года
0
Можно есть яйца, консервы, творог со сметаной. И иногда - мясо

17 февраля 2011 года
0
Консервы? Но там многовато соли.Творог ела всю беременность,теперь заставляю себя, а вот желания есть его нет,но через месяц 40 лет,остеопроз"стучится".Надо,вот и ем.Благодарю за совет!

17 февраля 2011 года
0
И у меня +700 гр...так обидно, блин...

17 февраля 2011 года
0
Обидно, да! Но снова- в бой! И мы победим!

17 февраля 2011 года
0
а у меня 1,4 + ! но Я ооочень много съела вчера!

17 февраля 2011 года
0
Надюш! Не расстраивайся- ведь у вас и рост 175, и вес не такой уж и большой.Всё в норме.Правда-правда! Моя дочь,ей 17 лет, росто-174,вес 58-59кг, очень худенькая,но она спорсменка,если бы не мышцы- вообще выглядела бы не "айс".А у Вас всё хорошо!

17 февраля 2011 года
0
да я знаю! Просто это для того чтобы вы сильно не огорчались!

17 февраля 2011 года
0
И я не особо огорчаюсь...но всё равно не приятно...вроде вредную пищу никакую не ела...позно просто кушали...вот и результат...

17 февраля 2011 года
0
а я то вредную елу)))

17 февраля 2011 года
0
В 19-00- это не поздно, если учесть,что спать ложусь не раньше 23-30. Вот и обидно-то.Ладно,учёна буду.Спасибки за комменты!

17 февраля 2011 года
0
Спасибо,дорогая!


Оставить свой комментарий
B i "