ОООчень нужна ваша помощь, девочки! Есть ли кто собирается соблюдать приближающийся пост? Не знаю, что с этим делать. И пост хочу соблюдать и диету бросать не хочется. Какой компромисс посоветуете? Или может быть есть проверенные способы?
Неделю уже об этом думаю, пока не нашла решения...
ОООчень нужна ваша помощь, девочки! Есть ли кто собирается соблюдать приближающийся пост? Не знаю, что с этим делать. И пост хочу соблюдать и диету бросать не хочется. Какой компромисс посоветуете? Или может быть есть проверенные способы? Неделю уже об этом думаю, пока не нашла решения...
Читать полностью
потому что начинаю хомячить хлеб, орехи, казинаки всякие, халву
вот тут ищите ключ к ответу)))
Пост - это в первую очередь, ограничение. А мы начинаем выдумывать, как повкуснее, но без мяса и получается то же чревоугодие.
Если вам так важен Дюкан, то и соблюдайте его - это же тоже своего рода пост, ограничение в пище.
Отнеситесь проще))
В принципе согласна, но я привыкла не есть мясо-яйца-молоко в пост... а на дюкане их сложно заменить чем-то. мне в принципе не важно, что я буду есть... но есть в принципе хотелось бы каждый день..
не важно, что я буду есть... но есть в принципе хотелось бы
на самом деле, мне кажется, что нельзя заменить животный белок.
Во время поста разрешается растительная пища и крупы - а это углеводы и лишь немного белка.
Если вы продумаете меню и сможете посчитать калорийность, то вполне можно соблюдать пост, но никак не Дюкана.
Надо делать выбор
Да можно в принципе, но тогда есть можно будет через день А это проблематично... У нас один день ты сидишь полностью на белках (животных), потом можно белки + овощи.
"Пост -это не в рот, а изо рта"(с)
В первую очередь это духовное очищение, и ограничения в пище - лишь вспомогательный способ, чтобы было больше времени подумать о Добре и Зле, о Вечном...
где-то так.
В пост существуют определенные пищевые ограничения помимо перечисленного Вами. В церковь верующий должен и без поста ходить, исповедоваться и причащаться Таинств Христовых. И чревоугодия церковь никогда не приветствует.
ЛЮДИ!! Я не спросила, что такое пост. Я хожу в церковь, стараюсь читать молитвы, в общем все, что по силам делаю.
Но еще я сейчас на диете, которую не хочу прерывать. И прошу посоветовать, чем можно заменить животные белки, чтоб не очень навредить диете. Фасоль? или меня разорвет от длительного употребления фасоли?
есть еще грибы и орехи в качестве белка, но не знаю можно ли ими заменять мясо в этой диете. Но я, наверное, не стала бы диету прерывать. А по поводу Поста - я на реплику отвечала.
не еште мясные продукты,остольное все можно для Вас это и будет пост . среда,пятница только овощи .Не смотрите телевизор и побольше ходите в храм.А лучше всего посоветуйтесь со своим батюшкой.
Заменить белок очень сложно, особенно на Дюкане, если только немного отступить от диеты, заменить белок на бобовые: горох, фасоль...,
Так же много растительных и полезных жиров в орехах, авокадо!
Грибы как вариант вместо мяса))
Я как то давно соблюдала пост и вместо мяса мы ели соевое мясо, а также соевые продукты (молоко, майонез...) хоть и говорят много негативного о сое)
Спасибо)) первый дельный развернутый ответ)))) а то все о моей душе стали заботиться))) Сою я никак не могу впихнуть в себя (которая типа как мясо), а вот соевые продукты - очень даже ничего.
Да... видимо все-таки придется выбрать - или Дюкан или пост!
мне та, что в пакетах не нравится, есть магазинчики и отделы в больших супермаркетах с корейскими моченостями и маринованностями не знаю как правильно, так вот там соевое мясо оч вкусное, они его в чем-то маринуют и оно получается сочное, такое остренькое типа мяско, ну до мясо естественно далеко, но все же!
Так сою можно вкусно приготовить и она вполне съедобная.Отварить по инструкции,а потом ,как мясо,лучок,приправки,томатик или сметана.Её надо готовить на один раз.В этом заморочка.Но и здесь приспособиться можно.Отварить и в морозилку.
Я постилась 4 года подряд. Мне очень нравиться время поста. Но есть минус - злоупотребляю хлебом. Для меня это такой наркотик... Корка белого хлеба натертая чесноком с крупной солью...
Но мои размеры, к сожалению, становятся все больше. Сейчас я выбрала для себя диету, прерывать которую не собираюсь. Психологически как-то тяжело, грустно. Даже не знаю, смогу ли мясо есть, на диете в основном говядину ем. Думаю перейду на рыбу, яйца. Понятное дело это будет не пост...
Постараюсь соблюдать его в другом: меньше компа, нет телевизору, больше добрых дел, больше трудиться, больше читать, всех любить и прощать и т.д. и т. п.
Я тоже очень люблю Великий пост, а особенно ощущение после пасхальной службы, когда дома тебя ждут все праздничные вкусняшки ну что уж поделаешь, люблю я это дело. Когда постишься, праздник по-другому ощущается!!! Один год не постилась - так в конце обидно было, нет такого ликования, как после поста!
я соблюдала пост 2 раза в своей жизни и так приятно по его окончанию потом вкусняшек поесть, прям как первый раз в жизни продукты ешь))) Помню тот пост, что на новый год выпадает, так вот нам с сестрой родители заранее накупили по пакету конфет, причем самых вкусных.......и мы до конца поста наедались тем, что нюхали и перебирали конфеты
А крашенки какие вкусные Я раньше и представить себе не могла пока не начала поститься. Особенно с огурчиком свежим и домашней колбаской.
Но, в этом году - идеальная фигура! Ведь нужно дойти до конца, нужно закрепить результат. Уже устала быть "гармошкой", честное слово.
Вы затронули тему,которая меня тоже сейчас волнует. Я попытаюсь до определенного времени соблюдать Дюкана,потом на масленницу,откажусь от мяса(рыба будет ещё разрешена),а потом первую неделю попробую отойти от диеты и соблюдать пост. А там если Господь допустит и даст терпения(молиться буду)соболюсти пост постараюсь не объедаться ,а свести все к минимуму(если получиться),только овощи и курпу немного,а соевые продукты по мере необходимости,если терпения не будет хватать. НА все ВОЛЯ БОЖЬЯ!
Ну тоже верно. Надо попробовать подержать пост, более строгий, чем обычно (разрешенные овощи и грибы с крупой)... Если получится, то продолжать. на этом сложно поправиться. Но все-таки спрошу благословения на то, чтоб как-то совместить...
Доктор Ковальков в своей книге пишет, что "ожирение - это болезнь, которую надо лечить... и нужно спросить благословения на такое "лечение"... )))
Девочки, это же ВЕЛИКИЙ ПОСТ !
Ограничения в пище – это всего лишь часть того дара, который вы можете преподнести своей душе и Богу, ведь самое главное – это достижение согласия с Богом, с собой и близкими вам людьми. Время Великого Поста специально дается Церковью, чтобы мы могли собраться, сосредоточиться и подготовиться к встрече Пасхальных дней .
Желаю провести великий пост со светлыми и чистыми делами ,
Подумать про духовный рост .
И пусть Господь прибудет с нами!
У меня такое впечатление сложилось, что Великий Пост для некоторых - просто как ежегодная диета, только немножко более "благородная" что ли
Я не глубоко верующий человек, но и не атеистка. Зачем мучиться сомнениями соблюдать пост или нет, если вы сидите на диете Дюкана и прекрасно знаете, что основная пища там - животные белки и молочные продукты???
Никого не хотела обидеть, просто мысли вслух... ИМХО.
Я думаю - или диета Дюкана, или пост...
Не хочу никого обидеть, но это, по-моему, неправильное противопоставление.
Скорее или красота и в некоторых случаях физическое здоровье или духовное здоровье. Что для вас похудение, для чего оно? Ответьте себе на этот вопрос честно.
Первая причина, как и у всех, красота. Но понятие это неоднозначное. Часто бывает, что хотят похудеть гораздо больше, чем написано в тесте у Дюкана и все говорят, что ты и так уже стройная, а девушка не может остановиться, потому что хочет быть как любимые модели/актрисы из журнала - тогда это уже, практически, как говорится, "от лукавого", в том смысле, что создают себе кумиров, да и культ телесного создают Ну все мы не без греха, понятно но СТЕПЕНЬ выраженности разная.
Но бывает так, что худеют из-за того, что проблемы со здоровьем начинаются (одышка, давление, депрессия, да и полно всего), что вредит и самой себе и семье. Тогда похудение нужно - для здоровья физического. А тело - это дом для души. И поэтому надо заботиться не только о душе, но и о теле. Недаром, болящим дают поблажки даже батюшки.
Постов в году полно. Вы можете сидеть на Дюкане, но при этом помогать людям, ходить в церковь, заниматься благотворительностью, а аскеза у вас и так будет (можно отказаться от сладкого, чтоб уж совсем сурово!). А после диеты летом попоститься, благо там вроде целых три поста будет
А можете понять, что вам сейчас о душе надо думать больше, чем о теле. А с телом все боле-менее. Тогда можно посидеть на посту, а к Дюкану вернуться в мае. Но только в мае будут фрукты, от которых придется отказываться все лето. Ну что же - тоже неплохая аскеза
Ну уж я бы не стала так громогласно выступать: выбор между Дюканом и Богом! Одно другому не мешает. Я устала повторять, что интересовала мнение тех, кто пробовал соблюдать. Пост я соблюдаю каждый год, Дюкана - первый раз. Вот и решила осведомиться Всем, кто ответил по ТЕМЕ- спасибо! Maoris - Абсолютно правильно подытожила тему!
Посты установлены Церковью для верующих людей. И соблюдаются с благословения церковного, таким образом принося пользу для души и тела, а неверующим это зачем!?
Пост - это в первую очередь, ограничение. А мы начинаем выдумывать, как повкуснее, но без мяса и получается то же чревоугодие.
Если вам так важен Дюкан, то и соблюдайте его - это же тоже своего рода пост, ограничение в пище.
Отнеситесь проще))
на самом деле, мне кажется, что нельзя заменить животный белок.
Во время поста разрешается растительная пища и крупы - а это углеводы и лишь немного белка.
Если вы продумаете меню и сможете посчитать калорийность, то вполне можно соблюдать пост, но никак не Дюкана.
Надо делать выбор
абсолютно поддерживаю.
А у Вас в диете разве нельзя исключить часть продуктов?
а как же вегетарианство??? Дюкан в книге писал что диету можно приспособить. Молочку тоже нельзя в пост????
В первую очередь это духовное очищение, и ограничения в пище - лишь вспомогательный способ, чтобы было больше времени подумать о Добре и Зле, о Вечном...
где-то так.
главное - ходить в церковь, читать духовную литературу
и просто быть умереннее в питании
Я разве спросила, как мне почревоугодничать в пост? И что мне делать, чтобы стать воцерковленным человеком?
Но еще я сейчас на диете, которую не хочу прерывать. И прошу посоветовать, чем можно заменить животные белки, чтоб не очень навредить диете. Фасоль? или меня разорвет от длительного употребления фасоли?
если не ошибаюсь, на них нет запрета ни в один из дней ВП
Можно грибы
Исключи мясо, а рыбу и молочку оставь.
Так же много растительных и полезных жиров в орехах, авокадо!
Грибы как вариант вместо мяса))
Я как то давно соблюдала пост и вместо мяса мы ели соевое мясо, а также соевые продукты (молоко, майонез...) хоть и говорят много негативного о сое)
Да... видимо все-таки придется выбрать - или Дюкан или пост!
Но мои размеры, к сожалению, становятся все больше. Сейчас я выбрала для себя диету, прерывать которую не собираюсь. Психологически как-то тяжело, грустно. Даже не знаю, смогу ли мясо есть, на диете в основном говядину ем. Думаю перейду на рыбу, яйца. Понятное дело это будет не пост...
Постараюсь соблюдать его в другом: меньше компа, нет телевизору, больше добрых дел, больше трудиться, больше читать, всех любить и прощать и т.д. и т. п.
Но, в этом году - идеальная фигура! Ведь нужно дойти до конца, нужно закрепить результат. Уже устала быть "гармошкой", честное слово.
Доктор Ковальков в своей книге пишет, что "ожирение - это болезнь, которую надо лечить... и нужно спросить благословения на такое "лечение"... )))
Ограничения в пище – это всего лишь часть того дара, который вы можете преподнести своей душе и Богу, ведь самое главное – это достижение согласия с Богом, с собой и близкими вам людьми. Время Великого Поста специально дается Церковью, чтобы мы могли собраться, сосредоточиться и подготовиться к встрече Пасхальных дней .
Желаю провести великий пост со светлыми и чистыми делами ,
Подумать про духовный рост .
И пусть Господь прибудет с нами!
Я не глубоко верующий человек, но и не атеистка. Зачем мучиться сомнениями соблюдать пост или нет, если вы сидите на диете Дюкана и прекрасно знаете, что основная пища там - животные белки и молочные продукты???
Никого не хотела обидеть, просто мысли вслух... ИМХО.
Я думаю - или диета Дюкана, или пост...
При этом пост силу воли тренирует не хуже, но продукты другие, да
Скорее или красота и в некоторых случаях физическое здоровье или духовное здоровье. Что для вас похудение, для чего оно? Ответьте себе на этот вопрос честно.
Первая причина, как и у всех, красота. Но понятие это неоднозначное. Часто бывает, что хотят похудеть гораздо больше, чем написано в тесте у Дюкана и все говорят, что ты и так уже стройная, а девушка не может остановиться, потому что хочет быть как любимые модели/актрисы из журнала - тогда это уже, практически, как говорится, "от лукавого", в том смысле, что создают себе кумиров, да и культ телесного создают
Но бывает так, что худеют из-за того, что проблемы со здоровьем начинаются (одышка, давление, депрессия, да и полно всего), что вредит и самой себе и семье. Тогда похудение нужно - для здоровья физического. А тело - это дом для души. И поэтому надо заботиться не только о душе, но и о теле. Недаром, болящим дают поблажки даже батюшки.
Постов в году полно. Вы можете сидеть на Дюкане, но при этом помогать людям, ходить в церковь, заниматься благотворительностью, а аскеза у вас и так будет (можно отказаться от сладкого, чтоб уж совсем сурово!). А после диеты летом попоститься, благо там вроде целых три поста будет
А можете понять, что вам сейчас о душе надо думать больше, чем о теле. А с телом все боле-менее. Тогда можно посидеть на посту, а к Дюкану вернуться в мае. Но только в мае будут фрукты, от которых придется отказываться все лето. Ну что же - тоже неплохая аскеза
А для большинства современных девушек пост превращается в диету.
С правильным постом вес будет уходить
ПРАВИЛЬНЫЙ ПОСТ:
Масленица: - одна неделя перед постом
мясо есть нельзя, но всю неделю во все дни можно вкушать молочную пищу и яйца.
П О С Т :
ПИЩА - ОДИН РАЗ В ДЕНЬ ВЕЧЕРОМ
ПИТЬЕ - ЧАЙ БЕЗ САХАРА ( или 1 ч.л. мёда )
1 неделя
ПН - голод одна вода
ВТ - горячая пища без рас.масла
СР - сухояденье. сырые овощи, фрукты, хлеб
ЧТ - горячая пища без рас.масла
ПТ - сухояденье сырые овощи, фрукты, хлеб
СБ - горячая пища с маслом растительным
ВС - горячая пища с маслом растительным
2 неделя
ПН - сухояденье сырые овощи, фрукты, хлеб
ВТ - горячая пища без рас.масла
СР - сухояденье. сырые овощи, фрукты, хлеб
ЧТ - горячая пища без рас.масла
ПТ - сухояденье сырые овощи, фрукты, хлеб
СБ - горячая пища с маслом растительным
ВС - горячая пища с маслом растительным
3 неделя
ПН - сухояденье сырые овощи, фрукты, хлеб
ВТ - горячая пища без рас.масла
СР - сухояденье. сырые овощи, фрукты, хлеб
ЧТ - горячая пища без рас.масла
ПТ - сухояденье сырые овощи, фрукты, хлеб
СБ - горячая пища с маслом растительным
ВС - горячая пища с маслом растительным
4 неделя
ПН - сухояденье сырые овощи, фрукты, хлеб
ВТ - горячая пища без рас.масла
СР - сухояденье. сырые овощи, фрукты, хлеб
ЧТ - горячая пища без рас.масла БЛАГОВЕЩЕ
НИЕ ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ
ПТ - сухояденье сырые овощи, фрукты, хлеб
СБ - горячая пища с маслом растительным
ВС - горячая пища с маслом растительным
5 неделя
ПН - сухояденье сырые овощи, фрукты, хлеб
ВТ - горячая пища без рас.масла
СР - сухояденье. сырые овощи, фрукты, хлеб
ЧТ - горячая пища без рас.масла
ПТ - сухояденье сырые овощи, фрукты, хлеб
СБ - горячая пища с маслом растительным
ВС - горячая пища с маслом растительным
6 неделя
ПН - сухояденье сырые овощи, фрукты, хлеб
ВТ - горячая пища без рас.масла
СР - сухояденье. сырые овощи, фрукты, хлеб
ЧТ - горячая пища без рас.масла
ПТ - сухояденье сырые овощи, фрукты, хлеб
СБ - горячая пища с маслом разрешена ИКРА
ЛАЗАРЕВА СУББОТА
ВС - горячая пища с маслом разрешена РЫБА
ВХОД ГОСПОДЕНЬ В ИЕРУСАЛИМ
7 неделя - < ВЕЛИКАЯ НЕДЕЛЯ > желательно каждый день в Церковь на службу.
ПН - сухояденье сырые овощи, фрукты, хлеб
ВТ - сухояденье сырые овощи, фрукты, хлеб
СР - сухояденье. сырые овощи, фрукты, хлеб
ЧТ - сухояденье сырые овощи, фрукты, хлеб
ЧИСТЫЙ ЧЕТВЕРГ. ТАЙНАЯ ВЕЧЕРЯ
ПТ - голод одна вода (распяли Христа)
ВОСПОМИНАНИЯ СТРАСТЕЙ ГОСПОДА
НАШЕГО ИИСУСА ХРИСТА
СБ - сухояденье сырые овощи, фрукты, хлеб
СХОЖДЕНИЕ ВО АД
ВС - Конец поста можно кушать всё.
СВЕТЛОЕ ХРИСТОВО ВОСКРЕСЕНЬЕ ПАСХА