У меня есть некоторый опыт худения на этой диете. Первый раз худела на ней лет 6 назад, скинула 17 кг за 4 или 5 месяцев (с 75 до 58 кг), и результат стабильно держался 2 года, с прибавкой на 1-2 кг в год, потом забросила следить за питанием и начала набирать вес. Время у меня было не легкое, и за 2-3 года набрала в весе 82 кг. Вопрос: виновата ли в этом кремлевка?
Ведь как правило любая диета, это палка о двух концах, сначала худешь, потом (когда забиваешь на это дело) вес возвращается и прибавляет еще пару кг.
и так по кругу
Потому что самое сложное в этом процессе, не похудеть, а поддерживать желаемый вес в течении жизни
а это довольно сложно
Девченки, кто худеет на кремлевке второй, третий и так далее раз, отпишите плиз, вам она помогает? какие результаты?
У меня создается впечатление что больше 1 раза кремлевка не действует, я уже месяц на ней сижу и похудела ток на 3 кг
переодически теряю веру
У меня есть некоторый опыт худения на этой диете. Первый раз худела на ней лет 6 назад, скинула 17 кг за 4 или 5 месяцев (с 75 до 58 кг), и результат стабильно держался 2 года, с прибавкой на 1-2 кг в год, потом забросила следить за питанием и начала набирать вес. Время у меня было не легкое, и за 2-3 года набрала в весе 82 кг. Вопрос: виновата ли в этом кремлевка? 
На этот раз я твердо решила держаться 2 месяца, и если не будет сдвигов, тогда и буду думать что делать
Один месяц прошел. Завтра начнется второй))))
Видимо и растолстела до 82 кг из за злоупотреблений мороженым и мучным
Хотя первопричиной набора веса, были жуткие 3 года на новой работе, ужасная нервотрепка и нервные срывы, которые я активно заедала булочками, мороженым и тортиками.....как вспомню жуть...но тогда без этого никак
Вот и у меня 2 недели уже вес стоит, тоже никак не могу сдвинуть(
Главное держись! Не теряй веру. Сдвинется, никуда не денется!
Главное перетерпеть, у меня начался жуткий жор...не знаю куда от него спрятаться...организму походу чего-то не хватает, вот и матюкается
если мой вес не начнет уходить, то сделаю себе "разгрузочный" день на 8 марта, наемся "от пуза"
Я подумала, что вероятно это просто случайный сдвиг или я не то увидела
Так что ради такого, я "забью" на 8 марта
Так что подумай, может тебе это пригодиться, если вес тупо стоит, 1 день разгрузки ничего не изменит, а если начал снижаться - 8 марта бывает раз в год!
Держись - не падай духом, ведь хорошее настроение на 8 марта практически не зависит от того что ты ешь, поскольку можно найти для себя что нибудь вкусное не нарушая диету
Сейчас испытываю на себе, я худею на ней 3 раз, все очень тяжко и вес уходит очень медленно, но я решила держаться еще месяц (это будет 2 месяца) а потом уже решать что делать, либо брасать, либо продолжать еще месяц и так далее.....
А через 2 недели можешь вернуться на молоко, капусту, яблоки. Яблоко и молоко фактически сразу заполняют углеводный максимум, по этому лучше отказаться от них на пару недель.
Я рада что совет помог и что ты стала худеть
у меня пока вес остановился на 78 кг, сами понимаете - отпуск
С понедельника на работу, боюсь на весы вставать
Так что с понедельника и буду думать что делать дальше