Последний раз из 30-дневки был утром.
Что ж сказать...
Переполняет чувство собственного достоинства:-)
Я это сделала. Я смогла. Я не сдалась и дошла до конца.
Результаты есть, они заметны. Особенно радует спина и живот. Руки не уменьшились в объемах зрительно, но теперь они более подтянутые. Ноги как деревянные - все мышцы в тонусе.
Я несказанно довольна собой.
Уже качаю новую тренировку Джилл.
С 1 апреля хочу повторить 30-дневку снова, мой личный марфон.
В окно лепит солнце, но мое настроение все равно ярче:-)
Последний раз из 30-дневки был утром. Что ж сказать... Переполняет чувство собственного достоинства:-) Я это сделала. Я смогла. Я не сдалась и дошла до конца. Результаты есть, они заметны. Особенно радует спина и живот. Руки не уменьшились в объемах зрительно, но теперь они более подтянутые. Ноги как деревянные - все мышцы в тонусе. Я несказанно довольна собой...
Читать полностью
А скажите вы все комплекся попробовали? А то я дней 10 первый делала, а когда начала второй - он показался мне ну очень сложным. И это при том, что я потом еще голливудского тренера делала пресс + ягодицы и бедра
Пух, ты супермолодец!
Сегодня третья моя тренька (1й шред) - блин, мне скучно 10 дней подряд одно и то же делать...
Я вот думаю - мож сразу их начать чередовать?
запись не под замком или забыла закрыть?
Вот тут вроде нормально можно.
Третий поприятнее.
Сегодня третья моя тренька (1й шред) - блин, мне скучно 10 дней подряд одно и то же делать...
Я вот думаю - мож сразу их начать чередовать?
Суть в том, чтобы 30 дней без перерыва и отмазок.
Не, закончился просто мой первый в жизни марафон, а спорт надеюсь остался.
:-)))
Пух, молодчина! Радуешь нас и подбадриваешь!!!
Что завтра?