Главная > Дневники > Дневник пользователя ЕленаМел

мне сегодня лень было, но она меня не поборола!!!

что то полный упадок сил.. устала. мне лень сегодня заниматься на тренажерах, лень делать маску и просто тупо смотрю в комп и глазею в телек ))) единственное что все таки не нарушила - это не ем после 20-00 и не объелась - равномерно нормально... надеюсь моя лень мне боком не вылезет...

Тэги: усталость

Рейтинг: +4

ЕленаМел

28 февраля 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/837896/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">мне сегодня лень было, но она меня не поборола!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2603/">усталость</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">что то полный упадок сил.. устала. мне лень сегодня заниматься на тренажерах, лень делать маску и просто тупо смотрю в комп и глазею в телек ))) единственное что все таки не нарушила - это не ем после 20-00 и не объелась - равномерно нормально... надеюсь моя лень мне боком не вылезет...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/837896/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/837896/
              ]мне сегодня лень было, но она меня не поборола!!![/url][/b][/size]
              что то полный упадок сил.. устала. мне лень сегодня заниматься на тренажерах, лень делать маску и просто тупо смотрю в комп и глазею в телек ))) единственное что все таки не нарушила - это не ем после 20-00 и не объелась - равномерно нормально... надеюсь моя лень мне боком не вылезет... [b][url=https://www.diets.ru/post/837896/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ЕленаМел:

размышление
прошу помощи..
• мне сегодня лень было, но она меня не поборола!!!
Уход за кожей вокруг глаз. Отечность, мешки под глазами.
маски от морщинок вокруг глаз.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"

Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Комментарии:

ЕленаМел

(автор поста)

28 февраля 2013 года

пойду ка я все таки хотя бы 15 минут вело покатаю или обруч )))

привычка....

Ответить

света54

28 февраля 2013 года

и у меня такое же состояние

Ответить

ЕленаМел

(автор поста)

28 февраля 2013 года

пошла позанималась )))))))))))))
покрутила обруч 7 минут,
на мяче - ноги на нем сама на полу и поднимала торс (нагрузка на пресс) - по 20 раз 5 подходов (последний раз еле доделала),
с гантелями - приседала 25 раз руки с гантелями вперед на приседании вытягивала,
колесики - сидя на ногах вперед выкатывалась на них 25 раз,
на вело - 10 минут, 4 км проехала, сожгла 144 К,
на тренажере пыток (так его обозвали мне) - поднимала ноги на 90 градусов 30 раз...
теперь по телу дрожь )))))))) на все ушло 40 минут...
все равно в душ теперь топать точно - буду маску делать ... хм поленилась )))))))))))

Ответить

Nadusha-Yana

28 февраля 2013 года

Еленочка1 пишет:
на вело - 10 минут, 4 км проехала, сожгла 144 К

хм, у меня дорожка беговая, так на ней показывается за 1 км пройти или пробежать сжигается 30 ккал, - 4 км 120 ккал., но я один км прохожу в спокойно-среднем темпе за 15 мин

а вы за 10 мин и 4 км - круто

может всё-таки вело эффективнее просто хотьбы

↑ Ответить

ЕленаМел

(автор поста)

1 марта 2013 года

у нас на работе на беговой - эффект лучше. а я вчера скорость просто увеличила себе, при уменьшении нагрузки на маховик - так быстрее и получилось

↑ Ответить

Уралочка

1 марта 2013 года

Еленочка1 пишет:
на тренажере пыток

↑ Ответить

ЕленаМел

(автор поста)

28 февраля 2013 года

намазала маску )))) сидю жду время ))) когда смывать )))

Ответить

света54

28 февраля 2013 года

вот молодец

Ответить

ЕленаМел

(автор поста)

28 февраля 2013 года

пошла смывать маску )))) и у Вас все будет хорошо! правда....

↑ Ответить

света54

28 февраля 2013 года

ага

Ответить

ЕленаМел

(автор поста)

28 февраля 2013 года

ну вот... теперь можно и спать ложится ))))

Ответить

Nadusha-Yana

28 февраля 2013 года

Вы просто умничка!!!!! Никакой ленью и не пахнет

Дай Бог каждому так заниматься.

Ответить

ЕленаМел

(автор поста)

1 марта 2013 года

спасибо.
я правда ленивая. просто вчера себя начала стыдить "так и будешь толстой и не похудеешь" и типа в этом роде, организм "на слабо" и пошел - мол - врешь, надо делать!!!!!
еще бы научится питание правильно считать, было бы вообще великолепно. то, что я уже почти спокойно не ем после 8 вечера - это уже радует и ООООЧЕНЬ радует, то что я на соблазны вкусняшек спокойно реагирую. у нас на работе всякие тортики, конфетки ежедневно - я их не ем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!, хотя раньше могла есть и не по 1 кусочку... а сейчас смотрю и не хочу! вот это для меня прогресс!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!