Приветики!
Сегодня у меня по плану был второй день уровня 2 с Джилл "Убийца жира на бёдрах и ягодицах"
И я их сдела - все от начала и до конца
Уххх и тяжело же было
, но у меня получилось. Если позавчера я делала не все упраженения до конца, то сегодня все. Правда некоторые в не таком быстром темпе, как они там делают. Мой темп немного отставал пару раз. Но зато без остановок и передышек!
Очень тяжёлый для меня этот уровень: силовые + кардио одновременно. Очень много прижков. Нагрузка в основном поочереди на ноги, т.е. сразу на одну, потом на другую. Пару видов прыжков на одной ноге - это что-то.
Я так рада, так рада. Что от радости даже ещё силы нашлись и сразу после Джилл сделала свои упражнения для ручек с гантелями. Потом в душике так хорошенько потёрла своей любимой мачалкой (муж постарался и обновил её - на выходных купил мне новую) животик и ножки. Потом кофейный скрабик на эти же места, а сверху после всего этого кремик и массажик. Сейчас сижу довольная, как слон!
А ещё приятнее всего слова мужа. Заходит сегодня в комнату, где я занимаюсь, я гантельки поднимаю, смотрит на меня и с таким восторженым видом говорит: "Вау!!! Каой у тебя прессик!". И такой стоит и смотрит с большими влюблёнными глазами. Такие слова от него, это самая лучшая для меня похвала и мотивация. Хочется ещё и дальше стараться, делать своё тело красивым.
А ещё сегодня в обед сидел, сидел. Что-то зашёл разговор о занятиях спортом - это очень частая тема для обсуждения, так как мы вдвоём занимаемся спортом. А потом и говорит мне, что у меня ножки вроде как уменьшились.
Что-то я не знаю. Скорее всего это просто визуальный обман из-за того, что они просто округлились. Но всё равно, ну оооооочень приятно услышать такие слова.
Ах, да, утром у меня конечно же была зарядочка. Уже начинаю привыкать к ней по-немногу.
Ещё занесла сегодня свои работы на выставку. Забрали чуть ли не с руками и сказали приносите ещё, приводите своих друзей, кто тоже делает что-нибудь красивое. Долго они там рассматривали мои открыточки, книжки. Хоть и сан день в нашей библиотеке был, в кабинете только два человека было. Только стала одна из сотрудниц доставать мои открыточки и говорить, сотрудники сразу сбежались. Всем вроде как очень сильно понравились мои работы. Хвалили долго. Даже предложили их продать, что типо так можно. Короче, настроение подняли на весь день.
Я на радостях пришла сегодня и ещё 4 открыточки смастерила.
Муж увидал и так настойчиво меня просил, чтобы я и его маме тоже сделала открыточку к 8 Марта. Наверное сделаю.
Ну вот, у меня вроде бы всё.
Всем удачи и огромного терпения! Боритесь до последнего и всё получиться!
Жалко, что я такие не скоро услышу со своей фигурой..... Но зато малый будет)
Ну ты, наверное, сейчас совсем другие слова восхищения слышишь
Честно мне тоже хочется быть с такой же фигурой, как у тебя сейчас
Мне там сотрудники и предложили цены на них выставить, выставила. Они их подписали. Говорят, что вдруг кто захочет себе приобрести, студентов же много придёт на эту выставку (это у нас в обязательно-принудительном порядке ). Я была бы очень рада, если бы получилсь продать хоть чуть-чуть. Хотя, если честно очень жалко
У тебя тоже замечательный муж . И, вообще, мне кажется у Вас такая классная семья
За наши семьи!