Главная > Группы > Спорт и фитнес > !!!БОДИФЛЕКС!!!

Я в замешательстве. Результата что то нет...

... Вроде в бодифлексе я не новичок, уже занималась. И причем очень даже хорошо похудела. Результат был виден через неделю-полторы. Занималась один раз в день. Так вышла что забросила. Теперь вот после новогодних праздников, свадьб и прочих торжеств я снова откушалась это мягко сказать... И снова с 56 я разжирела до 59 кг. На талии и животе +3,+4 см

Начала заниматься снова, но уже 2 раза в день. Утром и вечером. Занимаюсь уже почти 2 недели а результатов нет. Огорчает. Не пойму что не так... Возможно выдыхаю не всегда все.. В начале не могла продержаться 10 секунд, а сейчас и все 13 могу. Вот думаю это у меня объем легких побольше стал... Толи выдыхаю не все. Стоя когда дышу чувствую что весь воздух выдохнула, а вот лежа не уверена.. И даже не знаю как быть. То ли бросить и начать что то новенькое, то ли продолжать и ждать

Стоит ли продолжать и ждать результат?

Опрос завершен.

Да

13 (87%)

Нет

2 (13%)

Всего проголосовало: 15

Смотреть ответы Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/838619/]Я в замешательстве. Результата что то нет...[/url][/b]

          Стоит ли продолжать и ждать результат?
          [url=https://www.diets.ru/post/838619/][img]https://www.diets.ru/data/polls/838618_4a9f92c3.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 15 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/838619/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">Я в замешательстве. Результата что то нет...</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">Стоит ли продолжать и ждать результат?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/838618_4a9f92c3.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 15 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Рейтинг: +2

Liana RT

1 марта 2013 года

210

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/838619/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я в замешательстве. Результата что то нет...</a>                  <div style="padding:7px 0;">... Вроде в бодифлексе я не новичок, уже занималась. И причем очень даже хорошо похудела. Результат был виден через неделю-полторы. Занималась один раз в день. Так вышла что забросила. Теперь вот после новогодних праздников, свадьб и прочих торжеств я снова откушалась это мягко сказать... И снова с 56 я разжирела до 59 кг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/838619/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/838619/
              ]Я в замешательстве. Результата что то нет...[/url][/b][/size]
              ... Вроде в бодифлексе я не новичок, уже занималась. И причем очень даже хорошо похудела. Результат был виден через неделю-полторы. Занималась один раз в день. Так вышла что забросила. Теперь вот после новогодних праздников, свадьб и прочих торжеств я снова откушалась это мягко сказать... И снова с 56 я разжирела до 59 кг. На талии и животе +3,+4 см  Начала заниматься снова, но уже 2 раза в день... [b][url=https://www.diets.ru/post/838619/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "!!!БОДИФЛЕКС!!!":

видео
Итак подведем итог первой недели занятий бодифлексом
• Я в замешательстве. Результата что то нет...
Бодифлекс, начало!
Привет девченки :) я с вами!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Комментарии:

Таля75

1 марта 2013 года

Liana RT пишет:
Толи выдыхаю не все.

Может и так.Когда выдыхаешь,положи руку ниже пупка,мышцы там должны быть напряжены до предела.Я так училась дышать.Если там окаменело - значит выдохнула всё.

Ответить

Liana RT

(автор поста)

1 марта 2013 года

Все возможно.Но в первый раз же похудела как то.Может лето было и ела я меньше..

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!