 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +8 |
|
1 марта 2013 года | 127 | 13 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки как вы считаете калории риса и т.д. в сухом виде или когда отварите уже?? В дневнике питания рис 270 с лишним калорий-КАКИХ?? я понимаю что калории при варке не меняются, я имею ввиду количество! Ведь в 100 гр сухого риса-270 калорий после варки превращается в 300 гр риса ВОПРОС -с теме же 270 калориями?или их будет уже 810?? чего то я запуталась!! Читать полностью |
Дневник МАМА СОФЫ:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
тогда 100 грамм готового риса будут 270/3=90 ккал.
Я отварила пшено! в 100граммах -351,3 калорий.
я отварила 280 гр сухого пшена получается 984 калории.
в готовом виде получилось 850 гр на все те же 984 калории!
Из них получается 100гр отварного пшена выходит на 115,8 калорий!! (вроде так
А как посчитать БЖУ???
на 100гр сухого
Б-12
Ж-2,9
У-69,3
На 280 гр получается
Б -33,6
Ж- 8.12
У- 194,04
В отварном виде остается так же как и на 280 гр!
А теперь самое интересное, я съела 200гр отварного! и как правильно посчитать БЖУ??!!И тут мой измученный мозг встал!! Сижу и туплю...математик я хренов!! мне стыдно!!!
рассчитывайте сложные блюда здесь https://www.diets.ru/products/calculator/ сохраняйте в ваших блюдах и спокойно сможете вставлять результат в дневник питания на сайте.
если по вашему вопросу 200 гр каши - Б - 8 Ж - 2 У - 45.6 ККАл - 231.4
Девочки, кому нечем заняться, пересчитайте, а, полюбому где то накасячила...
в 100 гр каши - Б - 4 Ж - 1 У - 22.8 ККАл - 115.7