Главная > Дневники > Дневник пользователя МАМА СОФЫ

Возник вопрос!

Девочки как вы считаете калории риса и т.д. в сухом виде или когда отварите уже??
В дневнике питания рис 270 с лишним калорий-КАКИХ?? я понимаю что калории при варке не меняются, я имею ввиду количество! Ведь в 100 гр сухого риса-270 калорий после варки превращается в 300 гр риса ВОПРОС -с теме же 270 калориями?или их будет уже 810??

чего то я запуталась!!

Рейтинг: +8

МАМА СОФЫ

1 марта 2013 года

127

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/838901/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Возник вопрос!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки как вы считаете калории риса и т.д. в сухом виде или когда отварите уже??<br>В дневнике питания рис 270 с лишним калорий-КАКИХ?? я понимаю что калории при варке не меняются, я имею ввиду количество! Ведь в 100 гр сухого риса-270 калорий после варки превращается в 300 гр риса ВОПРОС -с теме же 270 калориями?или их будет уже 810...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/838901/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/838901/
              ]Возник вопрос![/url][/b][/size]
              Девочки как вы считаете калории риса и т.д. в сухом виде или когда отварите уже?? В дневнике питания рис 270 с лишним калорий-КАКИХ?? я понимаю что калории при варке не меняются, я имею ввиду количество! Ведь в 100 гр сухого риса-270 калорий после варки превращается в 300 гр риса ВОПРОС -с теме же 270 калориями?или их будет уже 810?? чего то я запуталась!! [b][url=https://www.diets.ru/post/838901/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник МАМА СОФЫ:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Каркасный дом V451 "Де-Мойн"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Комментарии:

Zaika_Ya

1 марта 2013 года

МАМА СОФЫ пишет:
Ведь в 100 гр сухого риса-270 калорий после варки превращается в 300 гр риса ВОПРОС -с теме же 270 калориями?

Да, вода - 0 ккал. Если варите в бульоне или молоке, тогда плюсуете калорийность дополнительно.

Ответить

choys06

1 марта 2013 года

конечно с теми же

если варите на воде конечно.
тогда 100 грамм готового риса будут 270/3=90 ккал.

Ответить

реджина

1 марта 2013 года

МАМА СОФЫ пишет:
или их будет уже 810

От куда же столько появится?

Остаются как и было 270, только их теперь надо на количество получившегося риса разделить

Ответить

МАМА СОФЫ

(автор поста)

1 марта 2013 года

спасибо девочки!!! Теперь точно знаю!!! Конечно же не воде!!!

Ответить

МАМА СОФЫ

(автор поста)

1 марта 2013 года

Девочки SOS!!! Туплю по страшному!! Давайте вместерешим задачу!!!

Я отварила пшено! в 100граммах -351,3 калорий.
я отварила 280 гр сухого пшена получается 984 калории.
в готовом виде получилось 850 гр на все те же 984 калории!
Из них получается 100гр отварного пшена выходит на 115,8 калорий!! (вроде так

)

А как посчитать БЖУ???

на 100гр сухого
Б-12
Ж-2,9
У-69,3
На 280 гр получается
Б -33,6
Ж- 8.12
У- 194,04

В отварном виде остается так же как и на 280 гр!

А теперь самое интересное, я съела 200гр отварного! и как правильно посчитать БЖУ??!!И тут мой измученный мозг встал!! Сижу и туплю...математик я хренов!! мне стыдно!!!

Ответить

Zaika_Ya

1 марта 2013 года

вот смотрите на сайте здесь легко это все считать, я занесла в калькулятор вашу кашу, вот что выходит - https://www.diets.ru/products/calculator/112683/
рассчитывайте сложные блюда здесь https://www.diets.ru/products/calculator/ сохраняйте в ваших блюдах и спокойно сможете вставлять результат в дневник питания на сайте.
если по вашему вопросу 200 гр каши - Б - 8 Ж - 2 У - 45.6 ККАл - 231.4

↑ Ответить

МАМА СОФЫ

(автор поста)

1 марта 2013 года

вот я тупик!!!

↑ Ответить

МАМА СОФЫ

(автор поста)

1 марта 2013 года

Как то так. вот заморочилась себе на голову!
Девочки, кому нечем заняться, пересчитайте, а, полюбому где то накасячила...

Ответить

Zaika_Ya

1 марта 2013 года

я же вам пересчитала, по ссылке посмотрите https://www.diets.ru/products/calculator/112683/

в 100 гр каши - Б - 4 Ж - 1 У - 22.8 ККАл - 115.7

↑ Ответить

МАМА СОФЫ

(автор поста)

1 марта 2013 года

я уже увидела!! Спасибо!

↑ Ответить

Zaika_Ya

1 марта 2013 года

я там считаю все сложные блюда - удобно очень....записал все, сготовил, потом взвесил, сохранил и в дневник запиал

↑ Ответить

МАМА СОФЫ

(автор поста)

1 марта 2013 года

так я тоже пользуюсь этой штукой. все супы там записываю, а тут просто затупила

ну ничего, хоть мозг расшевелила вычислениями!!

↑ Ответить

Zaika_Ya

1 марта 2013 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
9 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!