Вчера скачала комплекс "Йога для чайников" 1 и 2 часть(полные версии). Класс, сразу поупражнялась: растяжка обалденная, но хочется побольше активности. А что если обычное йоговское дыхание заменить дыханием оксисайз? Может тогда будет вообще супер-пресупер эффект? Кто-нибудь пробовал так делать?
Вчера скачала комплекс "Йога для чайников" 1 и 2 часть(полные версии). Класс, сразу поупражнялась: растяжка обалденная, но хочется побольше активности. А что если обычное йоговское дыхание заменить дыханием оксисайз? Может тогда будет вообще супер-пресупер эффект? Кто-нибудь пробовал так делать?
Читать полностью
сказать релакс - это ничего не сказать. Что-то большее, чем просто расслабление. Но ведь это не первый мой опыт, я уже довольно продолжительное время посещаю группу йоги два раза в неделю. Желаю удачи
Завтра, наверное, начну заниматься вместе с Французской диетой
Ну и какие ощущения вообще внутренние после йоги?
Ух, уже не терпится попробовать
недавно стала заниматься кундалини-йогой...удовольствие получила больше,чем от секса )))