Адские упражнения на бедра и ягодицы! Валери Турпин
Так как я к тренировкам с Джиллиан добавляю еще локальные короткие на пресс и бедра, я решила поискать новенькие программки. И нашла Валери Турпин в контакте. У нее есть часовая тренировка и из нее 13 минут посвящены бедрам и ягодицам. В комментах девочки писали- Жесть. Но также писали, что результат хороший.
И я решилась.
О БОЖЕ МОЙ!!! Я конечно не супер спортсмен, но и не слабачка совсем...чуть не сдохла на первых 5 минутах. Ад, как горели мышцы.
Когда легли, подумала - отдохну. Ага, щас! Но 13 минут пролетели быстро и я думаю, позанимаюсь ка я с ней.
Так как я к тренировкам с Джиллиан добавляю еще локальные короткие на пресс и бедра, я решила поискать новенькие программки. И нашла Валери Турпин в контакте. У нее есть часовая тренировка и из нее 13 минут посвящены бедрам и ягодицам. В комментах девочки писали- Жесть. Но также писали, что результат хороший. И я решилась. О БОЖЕ МОЙ...
Читать полностью
Вообще, я пока самые базовые делаю, технику оттачиваю)