Что делать, если вес встал?

Девочки миленькие, считаю ккал, ем не менее 1200 и не более 1700, стараюсь сладкое есть до 12, мучное вообще не ем, делаю по минимому физ на грузгу, минимум из за ребенка, это пешие прогулки и зарядка 15-20мин. Месяц не туда ни сюда, уже депрессия начинается, ничего не охота делать, потому что результата нет :’(. Уже обертываеие делаю, массаж сама себе. Что вот в таком случае делать?:’(
Рейтинг:  +4
zogast
3 марта 2013 года 115 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Что делать, если вес встал?
Девочки миленькие, считаю ккал, ем не менее 1200 и не более 1700, стараюсь сладкое есть до 12, мучное вообще не ем, делаю по минимому физ на грузгу, минимум из за ребенка, это пешие прогулки и зарядка 15-20мин. Месяц не туда ни сюда, уже депрессия начинается, ничего не охота делать, потому что результата нет :’(. Уже обертываеие делаю, массаж сама себе. Что вот в таком случае делать... Читать полностью
 


Дневник zogast:



Комментарии:

3 марта 2013 года
0
Ждать,пока организм перестроится на этот ритм жизни)
Если ждать невмоготу - можно попробовать его разогнать рагрузами-загрузами

3 марта 2013 года
0
Делала уже и загрузы и разгрузы:-) я понимаю недели две стоит, но месяц

3 марта 2013 года
0
Может,сменить вид физ.нагрузки - попробовать другие упражнения?...

3 марта 2013 года
0
Ещё больше физических нагрузок, так чтобы с тебя лилось! Гарантирую, что поможет.

3 марта 2013 года
+1
Времени нет:-) малявачка максимум спит час, а еще убраться, приготовить надо:-) 15мин. Два раза в день стараюсь

3 марта 2013 года
0
Попробуй в этом случае делать разгрузы, не больше 900 ккал.

4 марта 2013 года
0
А можно? Тогда писали что меньше 1200 нельзя}

4 марта 2013 года
0
Я иногда, где-то раз в неделю делала и меньшую калорийность, чтобы сдвинуть вес с мертвой точки

3 марта 2013 года
0
Вот тут создала пост про плато https://www.diets.ru/post/842062/


Оставить свой комментарий
B i "