встала на весы- 1 кг-это начинает радовать)))) вчера целый день кефирчик пила... чтоб не так приторно было пару раз разводила с питьевым йогуртом 0,5%... + занятие фитнесом-1 час, прогулка по парку полтора часа... а вечером у меня даже сил хватило на ген уборку квартиры))) сегодня начала с салатика с потертой моркови с оливковым маслом...
встала на весы- 1 кг-это начинает радовать)))) вчера целый день кефирчик пила... чтоб не так приторно было пару раз разводила с питьевым йогуртом 0,5%... + занятие фитнесом-1 час, прогулка по парку полтора часа... а вечером у меня даже сил хватило на ген уборку квартиры))) сегодня начала с салатика с потертой моркови с оливковым маслом...
Читать полностью