Вопрос по диете???

Девочки, подскажите
Вот например, написано:
Суббота
• Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
• Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Меня интересует салат. Это просто зеленый салат листочками или это как овощной салат??

Т.к. выше во вторник есть расшифровка
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут

Так вот, где потом пишут салат это и есть овощной салат??? А то я что-то запуталась)))