Куриная запеканка

Куриная запеканка подходит для
1 неделя: сб воскр
2 неделя: пон вт воскр
3 неделя: пятница


170г куриного филе грудки
150г брокколи
приправа для курицы
приправа универсальная(лук, морковь, чеснок, петрушка, укроп и.тд)

Куриное филе тщательно отбить, посыпать приправой. Брокколи мелко нарезать или пюрировать в блендере смешав с универсальной приправой. Далее выкладываем слоями на противень выстланный бумагой для запекания: куриное филе, брокколи, снова куриное филе, брокколи, куриное филе. крайний слой хорошенько посыпать приправой. Готовить в духовке минут 30 при t=200-200 градусов.)Когда корочка зарумянится выключаем духовку и через 5 минут можно наслаждаться трапезой)!
Рейтинг:  +1
selebriti
3 марта 2013 года 8 47 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Куриная запеканка
  подходит для
1 неделя: сб воскр
2 неделя: пон вт воскр
3 неделя: пятница
170г куриного филе грудки
150г брокколи
приправа для курицы
приправа универсальная(лук, морковь, чеснок, петрушка, укроп и.тд)
Куриное филе тщательно отбить, посыпать приправой. Брокколи мелко нарезать или пюрировать в блендере смешав с универсальной приправой... Читать полностью
 


Дневник selebriti:



Комментарии:

3 марта 2013 года
0
забрала!

3 марта 2013 года
0
Я то же завтра её буду готовить))) Ням-ням)))


Оставить свой комментарий
B i "