Привет девчонки! Поделитесь пожалуйста кто-нибудудь худел со 120 кг на японской диете, напишите свой результат, а то не знаю стоит на нее сесть или на яичную лучше. Жду ваших советов!!! Заранее спасибо.
Привет девчонки! Поделитесь пожалуйста кто-нибудудь худел со 120 кг на японской диете, напишите свой результат, а то не знаю стоит на нее сесть или на яичную лучше. Жду ваших советов!!! Заранее спасибо.
Читать полностью
Я худела с 86 до 72 на японской диете. Через пару месяцев после окончания вес скаканул до 98 кг. Хотя я вроде бы не обжиралась. Диету проходила под руководством врача-косметолога. Исходя из моего личного опыта - очень НЕ советую... Про яичную ничего не знаю. А почему именно диеты? Почему бы просто не рационализировать рацион и нагрузки? Я тут уже писала кому-то: проводились эксперименты на людях по резкому снижению калорийности. Эксперименты показали, что при окончании периода диеты вес через пару месяцев-полгода не только возвращается, но и набирается еще 10% (в среднем). Психологические негативные последствия диет наблюдаются еще дольше... Хотя - мало ли что диетой называют... Просто, ИМХО, быстро - это плохо... В данном контексте...
Просто диета для меня удобнее, сижу в декрете со вторым ребенкам и времени на бассейн и спорт зал совсем нет. Я после первого ребенка похудела на 40 кг и держала его пять лет. Хочется опять прийти в норму.
Диеты замедляют обмен веществ, Японка так точно. А отеки можно убрать постепенно, устраивая один разгрузочный день в неделю. Быстро согнанная вода быстро возвращается - обмен веществ же не успевает за время диеты устаканиться. Я дома спортом часто занимаюсь, по программам Лесли Сансон. Многие успешно стройнеют с Джиллиан, хотя я в своем весе боюсь с нею заниматься. Кому-то бодифлекс нравится, как бесшумные и не требующие особого места упражнения. С двумя детьми непросто, наверное Удачи Вам с выбором системы питания, что бы Вы ни выбрали
Я считаю, что для рывка можно ! Я за зиму подраспустилась, собираюсь на - 60, а что бы прийти в себя нужно наладить дисциплину. Я вообще японку люблю, а монодиеты меня бесят. Японка чем хороша, что не голодаешь, и все расписано от и до - дисциплинирует. И при твоем весе как раз воду и отеки и надо скидывать в первую очередь, что и делает японка.
Сидела я на этой Японской диете. Похудела быстро, но вес вернулся так же быстро да ещё лишние кг добавились. Не советую эту диету. И вообще диеты не советую. Лучше правильное питание.
Я как-то давненько пробовала,но обещалась потеря 7-8 кг за 2 недели.У меня ушло 3 кг со скрипом.Я всё это выдержала с олимпийским терпением,но там исключалась соль и у меня стало ночью ноги судорогой сводить.Ужас просто.У меня такое ещё бывает после бани при сильном обезвоживании.Так что у меня скорее ушла жидкость.Про жир молчу..
Диета заканчивается 11 марта, т.е. ещё 6 дней, Продолжать буду подсчётом калорий в коридоре который мне разработал борменталь от 800 до 1200 в день + с 11 марта ижу на 20 процедур вибро и вакуумного массажа, очень хорошо помогает
Ответить | Редактировать
Диета заканчивается 11 марта, т.е. ещё 6 дней, Продолжать буду подсчётом калорий в коридоре который мне разработал борменталь от 800 до 1200 в день + с 11 марта ижу на 20 процедур вибро и вакуумного массажа, очень хорошо помогает
В интернете пишут, мне подружка посоветовала и подарила сертификат на 4 процедуры, но в идеале надо 6 раз сходить. Еще плюс зтой процедуры - она уменьшает целлюлит. В салоне куча худых ходит на зту процедуру. По москве даже список салонов есть в нете и цены и отзывы. Почитай!
Ответить | Редактировать