Не знаю что и делать.
Против диет у меня появился протест, который невозможно перебороть. Я так устала морально от ограничений. Не думайте, что я их соблюдаю))) надолго меня не хватает. Но видимо в голове это постоянно прокручивается, отчего я считаю себя жертвой жестких ограничений
Вес у меня уходит очень медленно, на Дюкане 5 кило за 5 недель при полнейшем следовании правилам. Сейчас даже не хочу думать о мясе, даже тошнит от одной мысли. Радостно поглощать какие-нибудь цуккини и кабачки - это не про меня. Да, как элементы диеты можно, но чувствовать себя распрекрасно я не смогу. Подумывала уже о подсчете калорий, но так и не смогла толком разобраться с этим калькулятором. Собираюсь в спортзал, но как подумаю, что все это так скучно и тоскливо, а результат даже через месяц очень уж слабый, практически отсутствует (говорю конкретно про себя), так вообще депрессняк накрывает. Фотки-мотивашки смотрю - хочу, горю, но как начинаю думать все вышеописанное, все, хочется закрыться в шкафу, среди неношенных вещей на пару размеров меньше и заснуть в анабиозе пока не исхудаю. Выход следует прямо из только что написанного - не думать. но я существо вялое, недисциплинированное, устроила себе комфортную жизнь, не работаю. сижу дома, ребенок в саду, мужа нет, готовить/стирать/убирать практически не надо. Любви нет, особенного интереса к жизни тоже. Мой случай тяжелый, я знаю, но может, у кого-то есть какие-то мысли?..
С чего начать, куда бежать?
По себе знаю - если не все в жизни шоколадно, на диеты садиться-просто АДОВО! нельзя нельзя, все равно будут срывы.
И новых людей в жизни не появляется никак. пробовала и йогу, и тайцзы, и скалолазанье. Когда-то серьезно танцевала, больше по разным причинам не хочу.
Для начала мне кажется Вам надо самооценку поднимать и там во всех сферах жизни попрёт)))
хотя, такое унылое г.. каким предстала я в этом постике может и заслуживает
от готовки держусь подальше в виду присутствия прожорливости
я прошлой весной так ходила, придумывала себе дело, надевала красивый спорт. костюм. выглядела прямо как из каталога, потому наверное и ходила с удовольствием. Сейчас как потеплеет, тоже буду ходить.
Здорово!!!
Что поразительно, на это у меня привычки хватило, а на что-то полезное нет
Оцени свои преимущества,молодая,красивая,вес и фигура в норме,радуйся каждому дню,
посмотри на мир влюбленными глазами, найди свое предназначение и хобби,не проводи в унынии дни,
жизнь скоротечна,не успеешь оглянуться,,,,,,,,,И потом только поймешь,сколько упустила
Подьем!Встала с дивана, и пошла, искать новую себя.Просыпайся!
если серьезно, то мне еще хуже от того, что все это прекрасно понимаю. но вот что-то ничего меня не цепляет...
Заставьте себя для начала оторвать попу от дивана, лучше если купите абонемент в спорт зал, дома вряд ли будете заниматься.
Что касается питания, попробуйте питаться по системе Пятнашки, сытно и сбалансированно и вредности периодически можно кушать, к тому же автор сейчас проводит тест драйв системы у нас на сайте
https://www.diets.ru/article/816735/
https://www.diets.ru/article/826406/
https://www.diets.ru/article/836167/
Может попить что-то от депрессии.
Желаю найти выход.
Сколько всего!!!!! А выставки, а распродажи!
А попросту сказать...Мне кажется,то вам просто не хрен делать))) Ну типа весенний авитаминоз,наверное))
Я тоже сижу дома,но мысли не столь пагубны
Правда ребенка в сад не вожу,из принципа,не хочу)
насчет ребенка, я вожу в сад тоже из принципа))
хорошо, если это временное, зимнее. и с приходом весны что-то поменяется. Вот сегодня сон снился, все замки открывала ключами
Если здесь не пойму, то буду пытать др. сайты на предмет кулькулятора калорий, на фитнес завтра собираюсь.
На самом деле если очень хочется, и есть стержень=сила воли, то ничто не помешает. Это мне было знакомо, но вот когда-то я растеряла это ощущение. Теперь ищу его.
вот и меня сегодня меня попинают, может, и я за ум возьмусь))
Да и не нужно вообщем-то
Мне кажется вам стоит бросить жесткую диету, установить для себя несколько разумных пищевых ограничений и искать спорт который будет любимым
я уже думаю о таком виде спорта, который сможет стать любимым. нельзя сказать, что я совсем уж ничего не делала, много разных занятий было опробовано, занимает на какое-то время, но вот как-то после большой любви к танцам, другой такой любви не случилось.
Прошлой весной я ежедневно в течение месяца занималась на тренажерах, простых и вакуумных, после ходила на дорожке 10 км, потом час в бассейне, потом сауна, при этом много воды, чая на травах, в общем, все как доктор прописал, а результат нулевой. После этого и навалилось наверное.