воскресение. разгрузка.

сегодня у меня получилась вот такая разгрузка: три столовые ложки отрубей, одна столовая ложка смеси доктор слим все это заливала йогуртом. и так ела четыре раза. утром пила кофе, а днем чай.

так как сегодня воскресенье, то я побывала в солярии и сделала маникюр.
скачала тренировки с джиллиан. начну завтра заниматься.

а еще я решила кроме подсчета калорий чередовать белковые и углеводные дни. завтра у меня первый белковый день.
Рейтинг:  +2
Jullu
3 марта 2013 года 39 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru воскресение. разгрузка.
сегодня у меня получилась вот такая разгрузка: три столовые ложки отрубей, одна столовая ложка смеси доктор слим все это заливала йогуртом. и так ела четыре раза. утром пила кофе, а днем чай.
так как сегодня воскресенье, то я побывала в солярии и сделала маникюр.
скачала тренировки с джиллиан. начну завтра заниматься... Читать полностью
 


Дневник Jullu:



Комментарии:

3 марта 2013 года
+1
Если вы планируете заниматься спортом, то нужны и белки и углеводы. Вам нужна будет энергия для пополнения, а белки для мышц)

4 марта 2013 года
0
спасибо за подсказку, а то я в спорте новичок...

4 марта 2013 года
0
не за что))


Оставить свой комментарий
B i "