урраа!!! какой бодрый день у меня))))вернее его начало!!
вчера легла не так поздно)))сразу после просмотра квн))))
сегодня встала без будильника!
выпила стакан тепленькой воды, сделала достаточно серьезную зарядку!
приседала, отжималась, наклоны, гантельки, даже упражнение "планка" 2 минуты выдержала))))))
вчера накачала кучу музыки!что-то новенькое и что-то забытое старое!
заниматься было весело!!!
затем сразу душ!!!новый гель для душа порадовал ароматом!
кремчик антицелюлитный был втерт интенсивно в мои бедра)))))
усталость после тренеровки осталась в дУше!
музыка так и играет, скушала творог 1% 150гр на завтрак!
сейчас вот заправлюсь зеленым чаем!
на плите варится филе куриное, еще овощи поставлю!возьму с собой на работу в контейнере!
скоро идти к ученику (я репетитор ин.яз), живет в 3х остановках, думаю, а зачем мне ехать, пройдусь пешочком!
потом ехать в универ (я еще и препод в универе), там обычно беготня по корпусам и этажам (никакого мне лифта)
такой позитивный настрой у меня в понедельник!дай бог мне всю неделю так!!
между парами покушаю курочку с овощами, и заправлюсь кофе вареным!))))0
а вечерком меня будет ждать салатик щетка!)))))
в такие дни, когда много беготни и дел, не особо голодаю, не то что в дни более менее свободные!!
обажаю быть загруженной делами!!
завтра вот планирую утром опять интенсивные упражнения, затем на коррекцию ногтей, а потом за подарками моим любимым девочкам на 8е марта!!!а уж потом на работу, во вторую смену!!!
как прекрасно быть в хорошем настроении, иметь цели и желания!!!
урааааааа, мои дорогие!!!
спасибо!!хорошего дня и недели!!!
А у меня сегодня выходной, но пришлось выйти на работу на несколько часов, на улице грязь, пасмурно, порывистый ветер , какая-то тяжесть в теле, настроение ноль...
но ничего!!!!весенний месяц стартовал,а значит скоро будет теплеть)))
Пойдем дальше
я стараюсь всегда бодриться и всех вокруг заряжать бодростью!
вот одной под ее новое платье присмотрела серьги,подвеску и браслет - не брЫльянты,конечно))в районе 700р выйдет
а маме заказала сумку,которую она уже давно хотела,но все денег жалко!завтра как раз придет))))
а еще 2м подругам куплю "по интересам" - одна обожает дизайн ногтей,куплю ей водяные наклейки на ногти,3 вида
а другой куплю огромный пазл)))) т к она собирает пазлы,красивые,огромные,наклеивает их,и в рамку типа картин,это ее хобби,вся кв в таких картинах)))притом она находит такие офигенные,необычные!!!вот и я ей нашла,оч сложный и оригинальный пазл!