Первый день диеты

Добро пожаловать!!! В обед едите сколько хотите в пределах разумного. Ужин 1/2 обеда без бульона и хлеба. За 46 дней я похудела на 9,5 кг. Очень объемы уходят. Дома сразу заметили!))) желаю вам удачи и терпения)

Привет!!!! Я за 29 дней скинула 4 кг 100 гр, но я ещё стала заниматься с Джилл)) Правда никто не заметил или просто молчат, хотя брюки висеть стали

Добрый день ! за 40 с лишним дней минус 6,6. Но еще не подключен толком спорт, имеются небольшие отступления в виде вина в гостях, ну и сами гости(стараюсь придерживаться, но могу чуть изменить программу). Могло бы, конечно, быть и больше при строгом соблюдении правил, но я стараюсь не изменять привычный образ жизни. И еще один плюс: зажора не было ни разу

Привет.Я за две недели сбросила 3кг.Вес уходит быстро и легко.Плюс тренировки с Джил.Я с ней разгоняю метаболизм и красивый живот за 6 недель.Но после дня рождения сорвалась.Пора опять брать себя в руки,но впереди 8е марта и суши...Но ты держись!Не соблазняйся на вкусняшки)))))

За 45 дней ушло 9 кг очень рада

Я когда то уже сидела на этой диете, но выдержала только 24 дня. Ну слаба я на сладкое. И тогда за 24 дня, я похудела на 12 кг. С 90 кг до 78 кг.

Привет! Я сегодня тоже первый день, белковый.

за 90 минус18, УДАЧИ!

В общем,садись, не пожалеешь

за 43 дня 12 кг,но 2 кг иногда скачут то - то +)