Главная > Дневники > Дневник пользователя tamara1954

Тревожусь

Что то мне тревожно, я знаю что калории не считают на Дюкане, но тем не менее расчет суточной потребности калорий делается. Мне рассчитали 1000-1200кал. Я никак не могу набрать нужное количество. Каждый день у меня 700-900кал.
Я худела в 2008 году на Дионе, которую считают низко калорийной диетой с коридором 1200-1550 кал. За 3 месяца похудела на 12 кг. Так теперь получается, что я еще круче снизила калорийность.которая может быть раз в неделю на разгрузках. Что делать? А как у вас?

Рейтинг: +1

tamara1954

4 марта 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/843164/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Тревожусь</a>                  <div style="padding:7px 0;">Что то мне тревожно, я знаю что калории не считают на Дюкане, но тем не менее расчет суточной потребности калорий делается. Мне рассчитали 1000-1200кал. Я никак не могу набрать нужное количество. Каждый день у меня 700-900кал.<br>Я худела в 2008 году на Дионе, которую считают низко калорийной диетой с коридором 1200-1550 кал...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/843164/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/843164/
              ]Тревожусь[/url][/b][/size]
              Что то мне тревожно, я знаю что калории не считают на Дюкане, но тем не менее расчет суточной потребности калорий делается. Мне рассчитали 1000-1200кал. Я никак не могу набрать нужное количество. Каждый день у меня 700-900кал. Я худела в 2008 году на Дионе, которую считают низко калорийной диетой с коридором 1200-1550 кал. За 3 месяца похудела на 12 кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/843164/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник tamara1954:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Каркасный дом V202 "Атморе"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Комментарии:

анфиса7

8 марта 2013 года

А зачем вам Дюкан? 1500 кал вы и другой едой наберете, и разнообразить стол сможете,и чай будет с чем попить... При 1500 кал в день вес обязательно уйдет... Все равно же кал. считаете...

Ответить

Ядовитый Скорпиончик

8 марта 2013 года

На белках трудно набрать много калорий. Они шибко сытные. Я пробовала на БУЧ набирать норму на 1200 ккал, так приходилось по 200 грамм белка есть. Столько есть нереально, если ты не здоровенный качок.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
12 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.