Меню в углеводный день

Так вам все таки меню на крахмальный или углеводный нужно?

И на тот и на тот)))

У меня тоже крохмальный кушаю борщ завтра углеводный макарон в томатном соусе плюс чтото сладкоё

Я на крахмальный тушила фасоль с луком,морковкой и перцем,а на углеводный - макароны с аджикой и луком
Грибной суп с гречневой крупой (из книги "90-дневная диета раздельного питания")
Продукты: 600 мл. воды; 2 горсти грибов; щепотка кориандра; щепотка майорана; корневая петрушка; 80 гр. гречневой крупы.
Гречка с грибами (из книги "90-дневная диета раздельного питания")
Продукты: 80 гр. гречки; грибы; луковица; чеснок; специи

На крахмальный я тушу или варю картофель, венегрет делаю, рис с грибами или просто рис с овощами.
На углеводный у меня гречка с грибами или просто ленивый плов из гречки, или макароны с соусом + крекеры или мороженько или кексики или печеньки.
Ещё в крахмальный я варила кашу гороховую, так она у меня жидкая получилась, я её как бульон выпила

Ирина, не ленитесь и почитайте посты в этой группе, очень много постов с меню, так же можете в специальной группе посмотреть https://www.diets.ru/community/179475/