З - картошка жареная, два кусочка колбаски. кофе. бутер сыр-масло О - два ленивых голубца. болгарский перчик, чай с двумя кусочками колбаски У - что-то опять не удалось, опять шоппились. Но я съела греческий салат и кофе с корицей. +500грамм
Читать полностью
Приучи себя ужинать даже в полевых условиях: молочка +фрукты, гречневые хлебцы + фрукты - это можно съесть где угодно ))) Хороший ужин - залог отвесов!!!
Вообще, где-то читала, что если перерыв между приемом пищи больше 10 часов, то организм начинает все вбирать в себя в следующий прием.... Выходит, весь завтрак у нас на боках ))))
Вообще, где-то читала, что если перерыв между приемом пищи больше 10 часов, то организм начинает все вбирать в себя в следующий прием.... Выходит, весь завтрак у нас на боках ))))