... Я заметила, что плотный завтрак или ланч и сытный обед предотвращают вечерний жор.
... Если интервалы между приемами пищи велики и подопытный испытывает острое чувство голода, организьм переходит на запасающий обмен веществ. Если же организьм кормить равномерно, часто и понемногу, то он успокаивается и переходит на нормальный обмен веществ...
... На ланч на работе балуемся творожно-сырным десертом с кофе. Покупаем плавленный сыр ломтиками, в ломтики заворачиваем нежирный творог - как цветы каллы или как пирожки. Сытно, вкусно и полезно...
... Приобрела в супермаркете скидочную карту и по утрам хожу на работу через супермаркет, попутно приобретая товар дня с 30% скидкой. Сегодня вороне бог послал кусочек сыра Масдам по приемлемой цене. А ещё на этой неделе будут распродаваться конфеты "Рафаэлла", салями и груши "Конференция"...
... На этой неделе на весах видела 91,9 кг, 91,6 кг и даже 91,4 кг, но к вечеру обычно отъедаюсь до 92 кг с хвостиком...
Теплеет, хожу пешком ещё больше. Вес хорошо уходит после 3-часовых прогулок...
Вы свой голод игнорируете или вы его побеждаете, "укрощая" свою плоть?
Опрос завершен.
Игнорирую
3
(60%)
Побеждаю, укрощая свою плоть
2
(40%)
Всего проголосовало: 5
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?