Разгрузочный день

9.00. Для себя я решила, что при моем весе и при моих феноменальных способностях съедать все, что плохо лежит и не спряталось, мне необходимы разгрузочные дни. Замахнулась на 2 раза в неделю но поняла, что исхудаю ... а точнее - сорвусь точно. Потому решила, что достаточно с тебя, дорогуша, одного дня непожирательства в недельку. И про то бы не забыть, ага...

Накануне определившись с меню на это день, купила сметанки 350 г. 15% и молоко (вчера же от него и отхлебнула) 1,5%. Подумала, что не оголадаю, поди.
Перечитала инструкцию:
Жировые разгрузочные дни. Они угнетают инсулярный аппарат поджелудочной железы, дают хорошую насыщаемость, препятствуют превращению углеводов в жиры. Методика: назначается сметана по 75-100 г в три приема, а в интервалах дается два раза кофе с 50 мл молока без сахара. Состав: белок – 7-9 г, жиров – 67-88 г, углеводов – 12-14 г. Калорийность – 700-914 г.

Итак, в день Х, благополучно забыв с утра, что сегодня разгружаюсь , я слопала отварное яйцо и выпила стакан кофе без сахара, правда.
10.00. Пришла на работу и начала как кот ходить кругами вокруг сметаны... Думала, что сильно мало ее! Но до обеда слопала три столовые ложки - и сидела сытая и довольная - больше НЕ ЛЕЗЕТ! Чай с молоком без сахара не сильно вкусный, но потянет.

12.00. Надо обедать уже. Еще сметанки и чаек с молоком. Че-то мне кажется, что не ела я сметану в таких количествах отродясь и еще долго не буду после этого...

15.00. Ничего, мне лично сытость сметана действительно дает, главное вечером дома не нажраться. Уже 3 часа дня, съедено 2/3 стакана сметаны + чай с молоком. "Пять минут - полет нормальный". Печенка моя выдержит? Вроде не беспокоит...

18.00. Нет, к концу дня я точно не голодная. Что ж вечером делать? Пошла домой с намерением ничего не есть, приступ голода если будет - гасить кефиром (не более 1 стакана).
Главное завтра не нажраться ))))))))