Продолжение.. 10.50(перекус)- 1кр. апельсин 13.00(обед)- 200гр. рататуя и 1,5 криспа 15.30(перекус)- 1 крисп и 3 укуса помидорки))) 16.50(ужин)- 130-150гр. салата с треской На вечер: ванна с морской солью И спорт, надо много спорта.
Читать полностью
Вспоминаю себя, я тоже когда замуж выходила весила 56 кг, а потом всю свою жизнь борюсь с весом и никак его не победю.... Выбери себе нормальное питание и не мучай сама себя. а то потом тоже будешь собой огорчённая.
Я в 9 классе уже была с такой фигурой и весом, что бы я ни ела, я не набирала вес. Один и тот же вес уже лет 8-10, ем вредности, пью вредности. А сейчас хочу сбросить 3кг, но как назло на улице мороз и кушать хочется больше,чем обычно.
А ты весила 56, а потом набрала и сейчас не можешь сбросить? я правильно поняла?
Съедено не мало, тем более вечером нельзя много есть(
еще завтрак: мандариновый сок и творог 150гр.(утром писала)
скоро уже спорт и сон.
у меня 25 февраля фотосессия уже(
это мне за жирок на животе!)
Это не самый голодный мой день, поэтому я уже привыкла.. Я ем не мало, вот читаю девчонок, некоторые даже меньше едят.
А ты весила 56, а потом набрала и сейчас не можешь сбросить? я правильно поняла?
У меня вроде и сечас нормальная фигура, а живот буду качать