 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привезли мою красавицу 
| Рейтинг: +17 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привезли мою красавицу Уже сын все к ней пристраиваться Задачу: куда ее прятать от него? Читать полностью |
Дневник dielect:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
12 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Поздравляю с покупкой
Иди, становую поделай
Насчет прорезиненой не знаю, все равно тренироваться же в перчатках
Лен, а какой вес у грифа?
Всего около 6 кг...
Один на двоих можно ведь?
Или есть мужской и женский?
Начальные веса какие у тебя? С пустым занимаешься?
Я навесила пока маленькие блины по 2,5 кг. В итоге получается пока 11 кг. Тк при румынской тяге нагрузка идет на одну ногу.
Лучше медленно и верно, чем сорвать мышцы и получить простой
Один на 2 можно, Снеж. Тут смысл в том, сколько штанга сможет выдерживать. Для дома вполне хватит до 100кг(если ты еще и на мужа рассчитываешь). А тебе и до 50 выше крыши.
Ленин гриф вполне подойдет, лишь бы он был не пластиковый, а стальной.
М и Ж нет)))
С пустым вполне можно делать выпады и первые приседания, жимы, чтобы отточить технику.
Вот посмотри. У них на Инженерной офис, там тебе и забрать можно недалеко.
www.domsporta.com/catalog/grify_i_shtangi_25mm/grif_dlya_shtangi_1700_mm_kh_25_mm_quantum_ir_74029/
Чем дальше в лес, тем больше дров.
Помимо штанги занимаюсь с гирей, гантелями и турником
скорее всего - от турника, у меня, как на турнике начала заниматься, мозоли прямо на ладони, особенно там, где колечки, я из не снимаю перед тренировкой... Так что перчатки очень желательны, без них уже бы дырки, наверное, получились вместо мозолей
С гирей тоже не слабо занимаюсь
Но они не дорогие, можно за 200-300р купить.
У нас проблема в свободном месте, поэтому стараемся лишнего не покупать. Но когда чем то загораемся, то ничего не останавливает. Мы пока с гантелями и утяжелителями. Но есть упры с грифом.. это совсем другая фича.
Олесь, дом спорта знаю, спасибо за ссылку. В свое время хотела у них эллипс заказать, но так и не решилась.
В меня становой пока в расписании нет.
А вот румынская тягу будет как раз в пятницу
Уменя запись в салон на маникюр-педикюр
Покупала через интернет.
Диаметр 25 мм. Барелл. У меня этой же фирмы гантели на 20 кг. От них как раз блины и навесила. Правда замок ПВХ. Не знаю насколько это долговечно. Посмотрим.
Хороших тренек тебе с обновочкой!
Который зиг загом грифы это для каких то специальных жимов.
Они как раз в книге описаны, на которую пост недавно публиковала
А так не знаю какой лучше...
Сейчас самой смешно