Нужна ваша помощь...

Девочки помогите пожалуйста! Весы остановились на одной отметке 76.8 всё и стоят, издеваются прямо. Я пришла в эту группу у меня вес был 82кг. с 18.02.2013г. села на ГД. Что мне делать дальше и как с этим бороться, с лишними кг.
Рейтинг:  0
ksenis
5 марта 2013 года 182 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Нужна ваша помощь...
Девочки помогите пожалуйста! Весы остановились на одной отметке 76.8 всё и стоят, издеваются прямо. Я пришла в эту группу у меня вес был 82кг. с 18.02.2013г. села на ГД. Что мне делать дальше и как с этим бороться, с лишними кг. Читать полностью
 


Дневник ksenis:



Комментарии:

5 марта 2013 года
0
У меня тоже ГД "не пошла". За пять дней минус 2,5 кг, которые вернулись через день. Ела бы гречку и дальше, но стало очень плохо. Может нам просто не подходит эта диета?

5 марта 2013 года
0
Всё может быть. А что думаете дальше делать? Как избавлятся от ненавистных кг.?

5 марта 2013 года
+1
попробуй рисовою 3 дня рис 3 дня курин.грудка 3 дня яблоки зеленые от8кг потеря все без соли конечно

5 марта 2013 года
0
а дикий(чёрный) рис можно? И не понятно что три дня есть рис, потом дни грудки и яблоки или можно ещё что то добавлять?

5 марта 2013 года
+1
начала бегать. Каждое утро 2 км, пресс 30 р. через лавочку, скакалка.
Меню: 7.00 - стакан воды.
7.20.- кофе без сахара
8.00 каша с мясом без масла, зажарки - просто сваренная крупа с кусочком куриного филе)
12.00 - незажаренный, без масла суп ( варю сыну и себе оставляю, ем без картошки)
16.00 - на выбор - тушенная капуста, варенная свекла, паровые котлеты, каша.
Порции 200-250гр.
Пью много зеленого чая с имбирем и воды.
Так живу почти неделю. К весам подходить боюсь))).
Не знаю, может это не правильно?????

5 марта 2013 года
0
взвешиваться надо 1 раз в неделю безфанатизма а то так и сломать весы можно и незацикливаться ой че там на весах тогда все будет

5 марта 2013 года
0
А как же таблица, которую надо каждый день заполнять, ведь там спрашивается:-"укажите свой вес пожалуйста"

5 марта 2013 года
0
У меня со спортом проблема, по состоянию здоровья надо ограничить нагрузки . В 16.00 последний приём пищи?

6 марта 2013 года
0
Да. В 16.00 последний прием пищи. Но если совсем невмоготу - могу выпить кефир, но это редко.

услышала , что похудение это 80% питание, и только 20 % спорт.

5 марта 2013 года
0
3 дня рис белый потом 3 дня груду и 3 дня яблоки +витамины типа комплевит пить воду и зелен.чай диета длиться 9 дней

5 марта 2013 года
0
тогда взвешивайя.ну тода ходьба пешие прогулки непросто помогают вес сбросить но и сон улучьшить самое главное не сидеть и не спать после еды

5 марта 2013 года
0
Да, пешие прогулки я начала делать ,по вечерам с собаками, хочешь , не хочешь а зовут в 21.00 начинают скулить и выгоняют на улицу

7 марта 2013 года
0
Всем привет!!! Стояло мне написать вам, попросить помощи и вес тронулся с мёртсой точки .Спасибо вам всем огромное

7 марта 2013 года
0
во как тогда пиши сто раз на дню

7 марта 2013 года
0
Поздравляю!!!!

7 марта 2013 года
0
Зачем мучить себя по три дня моноедой?! Есть хорошая диета по одному дню, "Не диета" называется, всего 10 дней: 1день - яйца варёные, 2 - курица, 3 - фрукты ну и так далее, и ешь без ограничений.

7 марта 2013 года
0
Спасибо девочки !!! Но я конечно добавляю перчик, огурчик и много, много петрушки, это наверное не моноеда получается

7 марта 2013 года
+1
петрушка это хорошо мочегонка


Оставить свой комментарий
B i "