У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты диетических блюд с расчетом ккал

Диетические блины

На 100гр 159 ккал
Б-3,32
Ж-7.48
У- 19.78
один блин примерно 20-25гр

Ингредиенты
Вода — 2 ст.
Яйцо — 1 шт.
Растительное масло — 2-3 ст.л.
Мука — 150-200 г
Cоль — щепотка

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Взбиваем яйцо, добавляем в него воду и тщательно перемешиваем. Всыпаем муку, постоянно помешивая, и доводим тесто до консистенции кефира. Добавляем растительное масло и еще раз перемешиваем.

Рубрика: Десерты

Рейтинг: +11

Elenochka 79

5 марта 2013 года

764

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/844813/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диетические блины</a>                  <div style="padding:7px 0;">На 100гр 159 ккал<br>Б-3,32<br>Ж-7.48<br>У- 19.78<br>один блин примерно 20-25гр<br>Ингредиенты<br>Вода — 2 ст.<br>Яйцо — 1 шт.<br>Растительное масло — 2-3 ст.л.<br>Мука — 150-200 г<br>Cоль — щепотка<br>СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ<br>Взбиваем яйцо, добавляем в него воду и тщательно перемешиваем...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/844813/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/844813/
              ]Диетические блины[/url][/b][/size]
              На 100гр 159 ккал Б-3,32 Ж-7.48 У- 19.78 один блин примерно 20-25гр Ингредиенты Вода — 2 ст. Яйцо — 1 шт. Растительное масло — 2-3 ст.л. Мука — 150-200 г Cоль — щепотка СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Взбиваем яйцо, добавляем в него воду и тщательно перемешиваем. Всыпаем муку, постоянно помешивая, и доводим тесто до консистенции кефира... [b][url=https://www.diets.ru/post/844813/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты диетических блюд с расчетом ккал":

Диетическое банановое мороженое
Салат из огурцов с яйцом
• Диетические блины
Голубцы в духовке -на 100 гр 118.48 ккал Б/Ж/У 6.16/7.59/6.79
Бананы с творогом и йогуртом

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и террасой V396 "Санта-Роза"

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Комментарии:

Майраша

7 марта 2013 года

я ещё беру муку *цельнозерновую для блинов*

Ответить

AnnaTov

15 марта 2013 года

я еще делаю вместо обычной муки - пшеничной- либо обдирную пшеничную либо рисовую и овсяную и пшеничной немного. и еще можно сделать с сорбитом- вместо сахара чтобы и сладко и диетично!

Ответить

viktoriia22122020-1253

11 апреля 2022 года

159 ккал?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы