Первый день с Джилиан Майклс

Привет, Всем!!!

Сегодня, похудев уже на 11 кг, я решила ещё раз попробовать потренироваться с Джилиан Майклс. Так как первый опыт был неудачен, в том плане, что после первых 5 минут я выбилась из сил и не смогла больше двигаться.

Но всё-таки в тот раз я сделала правильный вывод для себя- слишком много было во мне тогда килограмм, чтобы так энергично прыгать...

Но сегодня всё иначе , не сказать, что было легко, но всё-таки преодолимо и в конце тренировки я даже удивилась, что она так быстро подошла к концу.
Надеюсь, что кг будут уходить быстрее теперь (ранее я делала тренировку намного проще).

Надо сбросить 2 кг до 8 марта, вряд ли удастся, но я верю, что интенсивные тренировки и один разгрузочный день помогут мне

Ответьте на опрос, чтобы понять мне насколько эффективны эти тренировки...