Главная > Дневники > Дневник пользователя Mariya2910

Первый день с Джилиан Майклс

Привет, Всем!!!

Сегодня, похудев уже на 11 кг, я решила ещё раз попробовать потренироваться с Джилиан Майклс. Так как первый опыт был неудачен, в том плане, что после первых 5 минут я выбилась из сил и не смогла больше двигаться.

Но всё-таки в тот раз я сделала правильный вывод для себя- слишком много было во мне тогда килограмм, чтобы так энергично прыгать...

Но сегодня всё иначе

, не сказать, что было легко, но всё-таки преодолимо и в конце тренировки я даже удивилась, что она так быстро подошла к концу.
Надеюсь, что кг будут уходить быстрее теперь (ранее я делала тренировку намного проще).

Надо сбросить 2 кг до 8 марта, вряд ли удастся, но я верю, что интенсивные тренировки и один разгрузочный день помогут мне

Ответьте на опрос, чтобы понять мне насколько эффективны эти тренировки...

Вы тренируетесь с Джилиан Майклс?

Опрос завершен.

Да, только начала

6 (40%)

Нет, не могу - очень тяжело даётся

4 (27%)

Уже завершила курс и очень довольна результатом

3 (20%)

Уже завершила курс и разочарована в результате

0 (0%)

Не слышала о таком

2 (13%)

Всего проголосовало: 15

Смотреть ответы Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/844924/]Первый день с Джилиан Майклс[/url][/b]

          Вы тренируетесь с Джилиан Майклс?
          [url=https://www.diets.ru/post/844924/][img]https://www.diets.ru/data/polls/844923_3afebe2d.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 15 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/844924/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">Первый день с Джилиан Майклс</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">Вы тренируетесь с Джилиан Майклс?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/844923_3afebe2d.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 15 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: Джилиан Майклс

Рейтинг: +3

Mariya2910

5 марта 2013 года

310

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/844924/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый день с Джилиан Майклс</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7520/">Джилиан Майклс</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/844924/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013mar/05/05/1297202_13581-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет, Всем!!!<br>Сегодня, похудев уже на 11 кг, я решила ещё раз попробовать потренироваться с Джилиан Майклс. Так как первый опыт был неудачен, в том плане, что после первых 5 минут я выбилась из сил и не смогла больше двигаться...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/844924/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/844924/
              ]Первый день с Джилиан Майклс[/url][/b][/size]
              Привет, Всем!!! Сегодня, похудев уже на 11 кг, я решила ещё раз попробовать потренироваться с Джилиан Майклс. Так как первый опыт был неудачен, в том плане, что после первых 5 минут я выбилась из сил и не смогла больше двигаться. Но всё-таки в тот раз я сделала правильный вывод для себя- слишком много было во мне тогда килограмм, чтобы так энергично прыгать... [b][url=https://www.diets.ru/post/844924/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Mariya2910:

Ура, наконец-то дожалась веса, начинающегося с 6!!!
А вы едите хлебцы?
• Первый день с Джилиан Майклс
2 кг за 3 дня, реально ли?
Крутить или не крутить?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V300 "Цинциннати"

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"

Комментарии:

elena borbega

5 марта 2013 года

а тем кто кормит грудью можно такие тренировки?

Ответить

Anna15_05

8 марта 2013 года

Этот курс просто супер! Я на 4 кг похудела, а самочувствие какое замечательно! Джиллиан - просто супер! Продолжай заниматься

Ответить

Mariya2910

(автор поста)

8 марта 2013 года

А на 4кг за какое время?

↑ Ответить

Anna15_05

9 марта 2013 года

За курс, то есть за месяц.

Ответить

Mariya2910

(автор поста)

9 марта 2013 года

А диеты придерживались?

↑ Ответить

Mariya2910

(автор поста)

9 марта 2013 года

Просто я на ПП ещё

↑ Ответить

Mariya2910

(автор поста)

9 марта 2013 года

А 2 и 3 уровень прошли?

↑ Ответить

Anna15_05

10 марта 2013 года

Я никогда на диетах не сижу, только ПП. Так что сбросила с Джиллиан и ПП в легкую. Уровни все прошла. Сейчас делаю 2 уровня подряд. Когда надоест - что-то другое найду, а пока очень нравится! Мышцы в тонусе!

Ответить

Mariya2910

(автор поста)

11 марта 2013 года

Спасибо))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!