Сегодня я прошла курс молодого бойца))))

Сегодня второй день моей диеточки по методике доктора Дюкана я начала всё с начала, так как первый раз я её с треском провалила ... Свой первый раз буду считать как репитиция перед великими достяжениями!!! Я уверена что мне хватит силы воли!!! надеюсь)))))))))

Во втором заходе я стартавала с весом 64кг, а росту меня 158см... Чтобы результат по эффектнее смотрелся я подключила тренировочку почитала коменты и обсуждения девочек кто чем занимается+фотографии посмотрела))))) и решила, что начну тренироваться с Джиллиан Майклс иииии Оооо боже мой после 20 минут усиленной тренировки мой язык уже болтался на плече с меня сто потов стекло...теперь я понимаю девочек не всё так легко как кажется((У меня такое ощущение было как будто я прохожу курс молодого бойца)))))))))сейчас чувствую как будто меня пинали и все части тела болят, но я не собираюсь отступать завтра буду заниматься вновь и так 30 дней!!! И буду к лету стройной и подтянутой красоткой как я и хотела
Рейтинг:  +4
beauty84
5 марта 2013 года 75 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сегодня я прошла курс молодого бойца))))
Сегодня второй день моей диеточки по методике доктора Дюкана я начала всё с начала, так как первый раз я её с треском провалила ... Свой первый раз буду считать как репитиция перед великими достяжениями!!! Я уверена что мне хватит силы воли!!! надеюсь)))))))))
Во втором заходе я стартавала с весом 64кг, а росту меня 158см... Читать полностью
 


Дневник beauty84:



Комментарии:

5 марта 2013 года
0
Воооо, та же фигня, завтра начинаю заново с весом 69 при том же росте)))) но вместо Майклс занялась бодифлексом, а в качестве силовых тренировок - курс Дениз Остин, посмотсрим, как организм отреагирует на все это))))

5 марта 2013 года
0
Оооооо спасибо за напоминание))))) и как же это я про бодифлекс то свой любимый позабыла....Майклс буду утром заниматься,а бодифлексом по вечерам и увидим кто победит я или жир

5 марта 2013 года
0
всё прекрасно ,вот только Дюкан не рекомендует сильные нагрузки на атаке,так как организм и так в стрессе...

5 марта 2013 года
0
а на круизе можно себя нагрузить????

5 марта 2013 года
0
да,как только выйдете с атаки-вперёд.можно и полезно

5 марта 2013 года
0
на Атаке как раз бодифлекс будет кстати, как ненапряжный

5 марта 2013 года
0
спасибочки девочки займусь бодифлексом на атаке ))))


Оставить свой комментарий
B i "