всем привет!
Вот и прошел мой первый денек диеты 90 дней. А начиналось все так хорошо... с утра 2 яблока и кофе. вот так получилось:
но вот одно яблоко не съела и оставила на потом (точней на вечер, когда пожевать захочется). Позанималась с Джилл 1/1/30... я чуть не померла... Песик на меня скачет, пришлось закрыть его в другой комнате аж... 3 раза останавливалась на 2 мин... очень мне кардио тяжело даются, в глазах темнеет и млею аж вся.. но я все же хоть так но дозанималась.. не довольна я занятиями своими..
на обед ела суп, с 2 кусочками хлеба.
яйца планировала, но не оказалось овощей для салата, так я отложила на вечер, но... вот и тут все испортилось.. пришел любимый и принес всякого вкусного.. и поехало.. но мы договорились что даем слабину только сегодня, и далее будем договариватся о продуктах чтоб не было такого
хотя и парень тоже проходит курс бодибилдинга, поэтому наш белковый день пошел в смятку
1000 ккал лишнего накушенного
но вот за это я себя наказала и решила еще раз отзаниматся с Джилл, помирать, так с грехом на душе. выполнила все то же самое. к моему удивлению прошла все занятие намного лучше, не прерывалась так сильно, конечно с погрешностями, но как есть.. и гантельки у меня пока 1 кг.
пока что голода нет, надеюсь не будет, пью жидкость и если что у меня ест яблочко в запасе! всем отличного отдыха и отличного настроения завтра!
всем привет! 
А кто такая Джилл?
Ну, вообще, идея хороша. А комплексовать... Ну, там ведь не надо в шортах и топике приходить, вроде? Тем более, не думаю, что в жизни там одни тростинки занимаются. Как минимум, сходить живьём посмотреть тренера, зал, окружение.. Ты же собираешься в дальнейшем добраться? А там, может, и стеснение пройдёт, если там ползала такие же, как мы)
Да, не за что, я ж просто правду сказала). Рада что подняла настроение. Ага-ага). Это всё привычки, ещё с детства в большинстве своём.