Главная > Дневники > Дневник пользователя Настасья2012

Упражнения по Синди Кроуфорд, кто-то пользовался и какие результаты?

Всем привет! необычную вещицу нашла разбирая шкаф) видео кассета с комплексом упражнений от Синди Кроуфорд. Скачала в инете и поставила. Очень простые упражнения, Поделитесь кто уже пробовал и были ли результаты?

Рубрика: не ленись!!!

Рейтинг: +32

Настасья2012

6 марта 2013 года

1069

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/845375/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Упражнения по Синди Кроуфорд, кто-то пользовался и какие результаты?</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/845375/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013mar/06/09/1297949_19636-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! необычную вещицу нашла разбирая шкаф) видео кассета с комплексом упражнений от Синди Кроуфорд. Скачала в инете и поставила. Очень простые упражнения, Поделитесь кто уже пробовал и были ли результаты?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/845375/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/845375/
              ]Упражнения по Синди Кроуфорд, кто-то пользовался и какие результаты?[/url][/b][/size]
              Всем привет! необычную вещицу нашла разбирая шкаф) видео кассета с комплексом упражнений от Синди Кроуфорд. Скачала в инете и поставила. Очень простые упражнения, Поделитесь кто уже пробовал и были ли результаты? [b][url=https://www.diets.ru/post/845375/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Настасья2012:

Тренажер Leg Magic поделитесь.
Шарф-труба крючком
Беретик с цветочком)
Таблетки китайские "БОМБА: жиросжигатель"
• Упражнения по Синди Кроуфорд, кто-то пользовался и какие результаты?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"

Комментарии:

olgapace68

6 марта 2013 года

а какие комлексы у вас? первый в черно-белом цыете на крыше, упражнения со стулом? выпады? у меня была такая кассета, после рождения второго сына, в 1996 году, я за 5 месяцев сбросила 20кг, набранные во время беременности. делала каждый день, плюс ограничивала питание))))) прямо ностальгия теперь)))))

Ответить

Настасья2012

(автор поста)

6 марта 2013 года

Ой ваша ситуация прям мой случай))) не могу после родов скинуть((( У меня кассета называется "КАК ДОСТИЧЬ СОВЕРШЕНСТВА", там полный часовой комплекс упражнений на все группы мышц) но в интернете есть и раздельно и по 10 минут) Вчера попробовала сделать половину ...к вечеру болело все что могло болеть)))

↑ Ответить

isskra1

6 марта 2013 года

Вот, я тоже после нее утром встать не могла!!!!!!!!!!!!!!!

↑ Ответить

olgapace68

6 марта 2013 года

название если честно не помню, а комплекс хороший

сейчас эти упражнения в разных комплексах вижу. А вы не кормите уже? я начала как перестала кормить, сыну было 7 месяцев, прямо мама напекла беляшей с мяском, я их умяла вечером со сметанкой, а на следующий день проснулась и сказала ВСЕ)))). Для меня главное выработать привычку было, то есть когда ребенок спит заниматься, даже не хотелось ставила просто и все кассету, и потом все равно начинала делать, а много набрали?

Ответить

Настасья2012

(автор поста)

6 марта 2013 года

нет не кормлю уже, потому решила и диету и упражнения) набрала 15 кг за время беременности, но это все как родила ушло. А вот пока кормила набрала эти же 15кг(((

Ответить

vlaska

6 марта 2013 года

Я делала.Утренний комплекс,то что на 10 минут,очень хороший результат был.А золовка делала утренний комплекс и два раза в неделю занятия те что на 40 минут,и без особого соблюдения диеты сбросила 8 кг.

Ответить

Оленька27

6 марта 2013 года

я делала все, и по 10 мин, и по 35, и по часу. Очень хорошие тренировки, особенно для начинающих!

Ответить

Кето

6 марта 2013 года

Поддерживаю - для новичков самое то.

↑ Ответить

Настасья2012

(автор поста)

6 марта 2013 года

Спасибо огромное, значит надо регулярно заставлять себя))))

Ответить

theo

6 марта 2013 года

Свекровь у меня делала, очень хвалила.

Ответить

Novaya

6 марта 2013 года

О! у меня есть на диске! Пару раз начинала делать - суперский комплекс, жаль только, что с моим малышом мне не удается заниматся им

Ответить

Жюльет

6 марта 2013 года

я раньше тоже делала каждый день почти, результаты были хорошие

Ответить

Ооляля

6 марта 2013 года

Я постоянно занимаюсь этими тренировками. 5 раз в неделю по 40 мин. и один раз часовую. Мышцы все прокачены, вес уходит. А самое главное после родов жутко болела спина, после месяца тренировок вообще про боль и дискомфорт забыла.

Ответить

uliaki

6 марта 2013 года

я в молодости ей и КлавойШифер увлекалась. тренировки как тренировки. никаких чудес, но для разнообразия неплохо

Ответить

иро4ка36

6 марта 2013 года

Ее комплексы мои самые любимые! Ничего лишнего, но очень эффективно.

Ответить

snk14182008nata

6 марта 2013 года

Очень хвалю эти упражнения,занималась и до родов и после,у нее еще вышел послеродовой шейпинг ’Новое измерение’ - я после кесарево делаю спокойно,через три месяца после рождения обоих детей начала) муж говорит что я стройная сексуальная красотка)

Ответить

090377

6 марта 2013 года

snk14182008nata пишет:
после кесарево делаю спокойно,через три месяца после рождения

Вы молодец! Я попробовала после кесарева живот болел и я решила повременить.Я после 2-х месяцев после родов только с прокладками рассталась.А через 6 месяцев только онемение над швом прошло.Сейчас ребёнку год и всё ок.Слава богу шов красивянный.

↑ Ответить

snk14182008nata

6 марта 2013 года

спасибо,приятно) понятное дело все по-разному переживают состояние после операции в смысле здоровья,у меня два пореза в одном и том же месте,не скажу что красиво но и страдать по этому поводу смысла нет - что есть то есть)кстати первую операцию я хуже пережила чем вторую

↑ Ответить

Anna-Helena

6 марта 2013 года

Я когда-то занималась. Очень хорошо подтягивается фигура, правда слишком много выпадов как для меня

Начать заниматься что ли...

Ответить

bonbon

6 марта 2013 года

Супер комплекс!!!!

Ответить

Ординка

6 марта 2013 года

20 лет назад видела 50 минутный комплекс, но не осилила

Ответить

090377

6 марта 2013 года

Лет 5 назад постоянно занималась.Обалденный результат,но главное не халявить и заниматься регулярно.Очень бы хотела снова заняться(диски есть в наличии),но пока моя малышка не хочет долго без мамы.Пока делаю просто растяжку немного и зарядочку минут 15.Но занятия её мне очень помогли.

Ответить

Настасья2012

(автор поста)

6 марта 2013 года

А в какой срок становятся заметны результаты? кто помнит?

Ответить

snk14182008nata

6 марта 2013 года

если каждый день заниматься то буквально через пару недель,конечно при условии что выкладываешься по полной, хотя конечно все индивидуально и зависит от состояния тела на старте

↑ Ответить

Настасья2012

(автор поста)

10 марта 2013 года

Всем приветик! Занимаюсь почти неделю каждый день... упражнения на грудь хорошие очень муж заметил изменения))) Хорошо бы животик ушел...

Ответить

Blu_Lagun

22 марта 2013 года

занималась по программе Новое измерение еще до рождения сына, тогда он мне очень помог. я тогда похудела на 10 кг легко и просто. И упражнения там отличные.
А потом ребенка родила))
бывает же такое))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
5 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)