День 37-ой. Протасовка

День 37-ой. Протасовка 05.03.2013 г. (вторник)
Вес 66,400

Завтрак: 9:45
Каша овсяная 1 ст.л., заварена водой, творог, разведенный кефиром 1% около 100 гр., яблоко

Перекус: : ---

Обед: 12:40
Салат: морковь + тыква (в равных пропорциях) с ванилью и активией творожной, курица грудка 120 гр, кофе с молоком
Яблоко зеленое

Полдник:16:15
Салат: помидоры черри(пальчики 6шт)+1/2 перца желтого+редис 6 шт+салат листовой, соль, заправка активия творожная

Ужин: 20:45
Кофе с молоком, сыр домашний 50 гр, 3 творожных шарика и 2 фрикадельки, тушеные на воде (фарш телятина+куриный+яйцо+активия+соль+приправы)

Вода кипяченая, вода новотерская

Спорт:
Джилиан Майклс стройная фигура за 30 дней. День 7-ой
Фитбол
Рейтинг:  +4
Bevendgik
6 марта 2013 года 69 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 37-ой. Протасовка
  05.03.2013 г. (вторник)
Вес 66,400
Завтрак: 9:45
Каша овсяная 1 ст.л., заварена водой, творог, разведенный кефиром 1% около 100 гр., яблоко
Перекус: : ---
Обед: 12:40
Салат: морковь + тыква (в равных пропорциях) с ванилью и активией творожной, курица грудка 120 гр, кофе с молоком
Яблоко зеленое
Полдник:16:15... Читать полностью
 


Дневник Bevendgik:



Комментарии:

6 марта 2013 года
+1
вес стабильно вниз ,
летом тож посижу на протасовке.....

6 марта 2013 года
0
Ага, медленно, но верно снижается
Летом я бы не советовала, столько ягод-фруктов мимо пролетят лучше с августа-сентября начинать, когда самый овощной сезон
Я планирую повотрить именно в этот период

6 марта 2013 года
+1

6 марта 2013 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "