Про дисциплину

Я молодец! Вчера не наелась вечером после разргузки!
Но и совсем ничего не съесть не смогла - из супа вытащила крылышко куриное и захомячила. Потом две ложки купа налила в кружку и съела чайной ложкой.

Все-равно минус 1 кг! - весы порадовали.

Маску для волос сделала - желток+масло растительное 2 чайных ложки, смыть через полчаса (голову укутала целлофаном и полотенцем) и смыть с шампунем, промывая раза 2 - волосы мягкие и послушные. Да, еще ногти пилила-красила

Сегодня вот в раздумьях... Дисциплины не хватает на нормальное планирование питания у меня
Сегодня:
ЗАВТРАК - бутерброд с сыром и кружком колбасы +кофе (и все потому, что кашу сварить вовремя не успела) - не правильно ни с какой точки зрения И невкусно!
ОБЕД - кашу из пшена и тыквы с молоком взяла на обед с собой + яблоко
ПЕРЕКУС - апельсин, чай без ничего
УЖИН - куриная грудь - кусочек - отварная с салатом (из редьки +морковка+пол-ложки масло подсолнечного) и чай

Домой - пешком пойду, несмотря на то, что снег кружит на улице.
Рейтинг:  +2
Наталишна_к
6 марта 2013 года 56 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Про дисциплину
Я молодец! Вчера не наелась вечером после разргузки!
Но и совсем ничего не съесть не смогла - из супа вытащила крылышко куриное и захомячила. Потом две ложки купа налила в кружку и съела чайной ложкой.
Все-равно минус 1 кг! - весы порадовали... Читать полностью
 


Дневник Наталишна_к:



Комментарии:

6 марта 2013 года
0
Поздравляю с отвесом!!!!

6 марта 2013 года
+1
Спасибо! Отвес будет настоящий, если он сохранится после 8 марта

6 марта 2013 года
0
Окей,ждем отчета послепраздиничного

6 марта 2013 года
0
очень хороший отвес! я вот я вчера не удержалась и наелась крабового мяса и яблок)Ночью

6 марта 2013 года
0
Ночной дожор... Ай-ай-ай))) И как тебе после него?...

6 марта 2013 года
0
С утра опухла)Была похожа на китайского пчеловода)А весы мои вообще с ума сошли показывают разные результаты.Разница 2-3 кг) я их теперь игнорирую.К родителям хожу взвешиваться) Раз в неделю

7 марта 2013 года
0
О! Грамотный подход все-таки - раз в неделю. Я каждый день взвешиваюсь, но за правду считаю "средневзвешенный" результат за неделю. А достижением - если вес уменьшенный на месяц со мной задержался

Я ж не машина - на 100 г меньше положил - на 100 г отвес

18 марта 2013 года
0
Я раньше тоже каждый день) но после того как мои весы "трехнулись" решила, то не буду боьше расстраиваться из-за привесов не правильных)


Оставить свой комментарий
B i "