как от этого избавится???

Что бы избавиться от "фартука" нужно:
Сбалансировать свое питание, увеличить потребление легкоусвоеваемого белка. За его счет клетки получают строительный материал. Так же необходимы витамины и минералы, особенно витамин С( именно этот витамин отвечает за выработку коллагена и формирование новой ткани), а также должно быть достаточное увлажнение.

Делать упражнения, подтягивающие мышцы живота, дыхательная гимнастика (обязательно!!!!!)


Делать массажи, обертывания, скрабы.

А почему не подходит дыхательная?

Вот тут гляньте - https://www.diets.ru/post/443218/ - все прочитайте, и комментарии, там шикарные примеры применения этой техники

А силовые тренировки?
Синди Кроуфорд, Джиллиан Майклс, Валери Турпин и т.д. их же масса. Выбирайте подходящую!

у меня камни в желчном пузыре.вот из-за этого я не могу делать такие упражнения и крутить круг.это мне никто не говорил,но после пробы этих упражнений у меня болело в области печени,желчного.когда
когда нужно полностью выдохнуть и втянуть живот я как то раз почувствовала как буд то сейчас выплюну печень

во у меня тоже самое да в придачу и растяжки везде

тоже самое только похлеще..никак не могу избавиться.

муж говорит спорт и еще раз спорт и все уйдет и растяжки со временем скроються

мне кажется надо трусики носить с высокой талией .и заниматься спортом каким нибудь .

я нажу пояс вулкан для похудения забыла про него

медовый массаж подтягивает животик

А я думала,что я одна с фартуком.

не не одна нас много но невсе на себя внимания обращают.а медовый массаж это круто я еще масла добавляля жесть больнооооооо сил нет и вот я решила мужа попросить чтоб помог с массажом ух он оторвался нашлепал везде и всюду я думала умру от болевого шока особенно по попе когда там самое больное место ну а кожа просто супер

ага я за ним хвостом ходила весь день лишь бы помог ну и нарвалась выдержала 4 процедуры и все синяков было.а как вы относитесь к обручу прессу и бегу

а я как начну крутить по женски боли а если чесно надо сбросить кг 5-7 а потом крутить я как шарик и поэтому плохо получаеться жажирела одним словом