Пожелайте мне удачи!

Девочки дорогие! Всем привет!
Я сегодня решилась на разгрузочный день!
Отчего я так боюсь их, я знаю.! Онколог-эндокринолог сказала :" Ни в коем случае не голодать!" Но и про разгрузочные дни, выслушав вопрос, ничего отрицательного не сказала.. А я всё равно боялась...
А вот сегодня решилась. Вчера по скайпу разговаривала с сестрой и на себя насмотрелась... Ну всё, думаю..!
Далее откладывать нельзя! Начинать надо серьёзно!
Вот что я наметила сегодня из питания.

Тут вода всего два стакана, так это я только ещё выпила два с утра
Ну как? Пожелайте мне удачи!
Рейтинг:  +16
VIVIeN
6 марта 2013 года 196 46
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Пожелайте мне удачи!
Девочки дорогие! Всем привет!
Я сегодня решилась на разгрузочный день!
Отчего я так боюсь их, я знаю.! Онколог-эндокринолог сказала :" Ни в коем случае не голодать!" Но и про разгрузочные дни, выслушав вопрос, ничего отрицательного не сказала.. А я всё равно боялась...
А вот сегодня решилась. Вчера по скайпу разговаривала с сестрой и на себя насмотрелась... Ну всё, думаю... Читать полностью
 


Дневник VIVIeN:



Комментарии:

6 марта 2013 года
+1
Наташа, смотри по состоянию, если начнется слабость или головокружение съешь углевод. А так удачной тебе разгрузки

6 марта 2013 года
+1
Елена Кирюхова пишет:
удачной тебе разгрузки
Спасибо Лена! А по калориям пойдет ?

6 марта 2013 года
+1
Калорий маловато,но если только один день...а не всегда, раз в недельку почему бы и нет

6 марта 2013 года
+1
Saga81 пишет:
если только один день..
Пока решила раз в неделю делать разгрузочные дни

6 марта 2013 года
+1
держись!!!

6 марта 2013 года
+1

6 марта 2013 года
+1
для разгруза нормально, я на белке на 900 ккал разгружаюсь, дает 1,5кг отвеса на утро, они конечно возвращаются частично, но дает веру, что снижение веса возможно.
Но надо помнить что белок дает нагрузку на почки и гонит воду.

6 марта 2013 года
+1
Елена Кирюхова пишет:
белок дает нагрузку на почки и гонит воду.
А что делать что бы смягчить "удар" ?

6 марта 2013 года
0
если есть проблемы с почками, то тогда лучше овощную разгрузочку попробовать

6 марта 2013 года
+1
Ничего ... Один раз попробую и всё станет ясно ..

6 марта 2013 года
+1
Удачи!!!Держись... Умничка будешь если выдержишь!!!

6 марта 2013 года
+1
Saga81 пишет:
Умничка будешь если выдержишь!!!
Выдержу!!!!

6 марта 2013 года
+1

6 марта 2013 года
+1
удачи конечно, я бы под боком таблеточку аскорбинки с глюкозой держала бы...

6 марта 2013 года
+1
tresc пишет:
под боком таблеточку аскорбинки с глюкозой держала бы...
А что ? Может кружиться голова?

6 марта 2013 года
+1
может...

6 марта 2013 года
+1

6 марта 2013 года
+1
да ладно не дрейфь, прорвёмся Наталь...

6 марта 2013 года
+1
Уже!

7 марта 2013 года
+1
Умница, отвес есть?

7 марта 2013 года
+1
есть!

7 марта 2013 года
+1
Ура!

7 марта 2013 года
+1

6 марта 2013 года
+1
Натуль..прямо паника в тебе чувствуется..
не дрейфь-еды море..конечно выдержишь

6 марта 2013 года
+1
Marta21 пишет:
паника в тебе чувствуется..
Сейчас легче.. А вчера сварила грудки,а сама сомневалась что начну ..

6 марта 2013 года
+1
Натулечка..день близется к концу..получается?

6 марта 2013 года
0
В запасе ещё 300 грамм мяса стакан кефира

6 марта 2013 года
+1
а мне кажется..ничего такой разгрузочный...не голодный..если что - воду пей...

6 марта 2013 года
0
президент пишет:
такой разгрузочный...не голодный
вот и я смотрю на это меню и думаю что и не похоже оно на разгрузочное .А ПО КАЛОРИЯМ -ВРОДЕ ПОЙДЕТ

6 марта 2013 года
+1
Натали , я тебе желаю удачи от всего сердца, только не увлекайся, всё должно быть благоразумно.

6 марта 2013 года
0
gerasim пишет:
всё должно быть благоразумно
Спасибо, Наталья !

6 марта 2013 года
+1
Натальюшка, успехов!
Главное - не увлекаться такими разгрузками, уж больно мало калориек, чаще раза в неделю не стоит так себя проверять на прочность!
И водичку пить не забывать

6 марта 2013 года
0
Brielena пишет:
водичку пить не забывать
Пью аккуратно !

6 марта 2013 года
+1
Наташа, удачи тебе!
Раз в неделю разгрузы и беременным советуют. Если головокружений и тошноты нет - можешь продолжать в том же духе!

6 марта 2013 года
0
Zmeya_Podkolodnaya пишет:
. Если головокружений и тошноты нет - можешь продолжать в том же духе!
Нет.. Ничего пока не наблюдается!

6 марта 2013 года
+1
Это никакой не разгрузочный день - а питание на слишком низком калораже ... Вот смысл то в чем ???

Сегодня ты организму скажешь "кормить тебя не буду", получай 800 ккал вместо привычных 2500 ккал ... А завтра - опять зажор ?
Отложится жиру еще больше

6 марта 2013 года
0
Sendy пишет:
не разгрузочный день - а питание на слишком низком калораже ... Вот смысл то в чем ???
А ваши " Американские Горки " не такие ?

6 марта 2013 года
0
Нет, не такие ... У нас строгое чередование дней, низкокалорийные дни - от 1100 ккал, а у таких пышных девчонок как ты - от 1300 ккал ... Т.е. питание на 1300 , 1600 и 1900 ккал, в определенном чередовании ...

При весе "за сто" питаться на 800 ккал - это бред, Наташ ... Если только при этом еще половину не записывать - тогда ладно ...

6 марта 2013 года
0
Sendy пишет:
. Если только при этом еще половину не записывать
Нет.я все записываю честно

6 марта 2013 года
+1
При белковом питании пей больше воды... Удачи.
У меня разгруз обычно молокочай

6 марта 2013 года
+1
Я боюсь такой ,раньше нравился ..

6 марта 2013 года
+1
Чисто белковые дни дают хорошие отвесы. Но вода, и обязательно много!!!

6 марта 2013 года
+1

6 марта 2013 года
+1

6 марта 2013 года
+1
Удачи!
Пей побольше воды, и напиши как прошло!

6 марта 2013 года
+1
Обязательно напишу !


Оставить свой комментарий
B i "