Движемся по графику, и уже вплотную подходим к тест-драйву книги "Диета Пятнашки. Секретные материалы"))
Новый пост о том, что необходимо сделать перед началом программы:
https://www.diets.ru/article/845670/
***
Когда мы собираемся в путешествие или любую поездку, мы стараемся ничего не забыть, продумать важные мелочи, собрать все необходимое в дороге.. А напоследок еще и выполнить древний ритуал, присесть на дорожку, чтобы привести мысли в порядок и
собраться окончательно и во всех смыслах...
Почему-то мы забываем такие же действия выполнить перед другими планами в жизни - например, перед тем как начать худеть) Предлагаю задуматься об этом. Нужно собраться с мыслями и планами, выбрать точку назначения и двигаться к ней без лишней суеты и метаний!
Еще чуть-чуть, и должна морально созреть до силовых тренировок.
Одна - вес, минус 10-12 кг.
Вторая - подарить себе на юбилей (через 1,5 года примерно) "фитнес-тело" ну или нечто близкое к этому
Лучше уж выпрыгивающей в кимоно с боккеном на татами )))
добрая ты ))