 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
7 марта 2013 года | 282 | 3 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Всем привет! Пишу, поскольку нужна помощь в оценке. вчера З: каша овсяная ( три стол. ложки), 1\2 банана, 1 ложка сгущенки. кофе с молоком и коричневым сахаром. одно яйцо, одна печенюшка. Обед : в ресторане : рыбка тушенная, морская капуста, рис варенный ( без соли и масла) - живу в Китае, еще какие то тушеные овощи - не помню...обед - пропустила, так что только зеленый чай... Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
|
Везучка
7 марта 2013 года
0
у вас должно быть 3 приёма пищи,одинаковые по размеру.Остальное-смотрите по спискам что и когда есть
Ответить
|
|
НастяЧерн83
7 марта 2013 года
0
Ужин нельзя пропускать, хотя бы сыра кусочек съешь, тогда и вечером не захочется есть и вообще, не надо голодать, обед нормальный, а на завтрак не надо ограничивать себя 3 ложками- ешь до появления сытости!
↑
Ответить
|
|
Mrs Smile
7 марта 2013 года
0
а я и не ограничиваю....просто три ложки хлопьев овсяных заварила и получилась целая тарелка каши.....у меня и муж (100 кг правда он и повыше меня) вполне наелся. А ужин, да стараемся не пропускать...но были переговоры и домой вернулись в 19-00 а написано, что мол пропустил - забудь...ну вот так вчера и получилось... Спасибо девчата! очень нужны советы...пока не совсем разобралась с системой(((
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
