Всем привет..вот такая у меня была 5-я неделя.
1. Вес. Отвес в 100 гр = 10 баллам-1200=120б
2. Еда на ночь. Пример: не ела на ночь 1 день = 5 баллам, 2 дня = 10 б и т. д.=25б
3. Спорт - 30 минут спорта = 10 баллам=50б
4. Домашнее задание (ДЗ) - начисление баллов будет в зависимости от ДЗ=30б
5. Выполнение плана - 70 баллов - выполнили все запланированное, 30 баллов - частично, 0 баллов - ничего не выполнили=30б
6. Объемы = -1 см = 5 баллам=15б
итого=270б
На сегодня уже 79,7..я безумна счастлива.
..видать весь февраль я готовилась к процессу похудения...я на чалом весны взяла быстрый темп... Если и дальше так пойдет то может в апреле уже и на 60 с копейками замахнусь... А что..другим можно..а мне почему нет? Хочу быть стройной..очень хочу.
и я тоже хочу и буду
мы умнички
мы сила у нас все получится
Теперь закрепиться тут как следует и продолжать!