Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Последнее время сама их кручу, так хоть можно проконтролировать состав
От себя - предпочитаю наипростейшие роллы, вроде роллов с авокадо, огурцом, тунцом. В них как будто вкус продукта "чище", ну и опять же, помним, что в майонезе и филадельфии достаточно много жиров, как впрочем и в угре, и в лососе. Нет, рыбий жир нам полезен, но не забываем о его калорийности
Во-во. я вообще теперь лопаю вечером все,что угодно
мне вот подруга недавно сказала что рис - это зло!! и не надо его есть))
можно есть все, в любое время дня и ночи, главное, чтобы сие пиршество вписывалось в личную норму КБЖУ.
Мне понравился ответ Соседушки .... Именно так я сейчас и делаю.
Я в свое время проверяла, у меня не было возможности в определенные дни равномерно в течении дня есть (с работой было связано), бОльшая часть рациона приходилась на вечернее время, на 21-22 часа. И ничего, все отлично уходит.
Только минимальный дневной вес у меня был не утром, а вечером. Вот как)