не смущает...не знаю правильно или нет? смущает что до 12 так много дозволено...я конечно этим рада пользоваться, но.....будут ли результаты....и у меня сложности с ужином....не могу мясо без овощей.....без гарнира - не вопрос...без овощей сложно...с другой стороны если только овощи то без масла , а как тогда? не потушишь, не салат не сделаешь......думаю может сегодня сделать фруктовый салат...и заправить йогуртом, но он не мого сладковат...не сладкого здесь не бывает(((
На завтрак съели слишком много, переборщили со сладким.
Какая необходимость одновременно банан и сгущенку? И целых две кружки кофе? печеньки еще...
Объем получился слишком большой.
Это Вы зеленым огурцом согрешили??? Не смешите меня!
Между З и О хорошо бы перекус, вот в него бы лишнюю чашку кофе и печеньки закинули, а намного лучше фрукт/овощ.
В обед арбузного сока много, так как можно 1-2 куска в день.
Ужин очень слабый, почти никакой. Грамм бы 250-300 хотя бы мяса.Огурец сойдет за лист салата
Итак, завтрак чуть уменьшить....и уменьшить за счет сгущенки...ну ведь тогда каша не вкусная((( кофе так и получает, первая кружка муж приносит, чтобы проснуться, а вторая уже за завтраком...часов в 8 утра или в 8-30 когда как.... Идея с соевым соусом и лимоном мне понравилась))) Спасибо, Настя За опечатки в тексте простите.... Вопрос прочитала всякие статьи про пользу грейпфрута , что даже есть диеты такие....а можно ли в нашу минус 60 добавить еще и грейпфрут на завтрак и обед...и все ли сорта грейпфрута такие полезные, может кто знает? потому что у нас здесь грейпфруты вовсе не горькие, а вкусные и сладкие спасибо вам девчата, что уделили мне время
А я считаю, что меню на день нормальное, только кофе лучше без сахара привыкать постепенно, я с утра тоже сладкую кашу ем....и ужин хороший, только огурец не надо.
Не вижу жирорастворимых витаминов - А, Е, Д. Утром сварить нормальную молочную кашу из любых круп, + 10гр. сливочного масла, чай или кофе с небольшим кусочком сыра. И все - до обеда сыты. Или вместо молочной - сварить на воде и заправить оливковым маслом. И витамины получите, и энергию. Пользы больше, чем от сладостей и бутербродов.
Какая необходимость одновременно банан и сгущенку? И целых две кружки кофе? печеньки еще...
Объем получился слишком большой.
Это Вы зеленым огурцом согрешили??? Не смешите меня!
Между З и О хорошо бы перекус, вот в него бы лишнюю чашку кофе и печеньки закинули, а намного лучше фрукт/овощ.
Ужин очень слабый, почти никакой. Грамм бы 250-300 хотя бы мяса.Огурец сойдет за лист салата