С 1 по 7 марта

2 марта
Сходила с утра с сестрой в баньку. Напарились, распарили все поры, сделали массаж массажной варежкой,

намылась, натерла себя кофейным скрабом и сестру тоже, с ног до головы. Ходили вдвоем как две негретянки. Помассировала проблемные зоны, растерла в этих местах кофейный скраб. Сестра, у которой уход за собой всегда очень прост и примитивен, была удивлена эффектом от скраба. Ей очень понравилось состояние кожи, гладкая, бархатистая, увлажненная. Лицо, которое тоже очень аккуратно помассировали скрабом у нее аж помолодело на моих глазах, немного разгладилось от морщин. Затем мы с ней обмазались медом, я себе еще сделала массаж баночкой по проблемным местам. Сестра отказалась, сказала, что устала от всех этих процедур и устала мазаться, хотя призналась, что ей очень понравилось. Когда сиделе в кафе и попивали, я апельсиновый сок, она пиво, звонил ее муж, спрашивал чего мы так долго? Он ревнивец, скорее всего прислушивался на наличии мужских голосов и шумной компании. Она ему расхваливала все мои процедуры и упрашивала его отпустить ее со мной в баню через неделю. (У них в семье жуткий патриархат, с чем я никак не могу смириться до сих пор.)
Забыла еще сказать, что пока мы с ней были в бане, мы с ней выпили полтарушку клюквенного морса, который я приготовила дома сутра. Вобщем очистили свое тело и насытили его витаминами. Домой пришли усталые, но счастливые. Попила морсику и прилегла на полчаса, просила разбудить сына, а он пожалел меня и не разбудил, т.к. спала я сном младенца и сладко улыбалась во сне. В общем проспала чуть ли не пол дня, разбудили мальчишки (сын и двое племянников), проголодавшись. Ладно додумались хотя бы печенюшки овсяные поесть с чаем, суп им есть не хотелось. Пришлось вставать и варить гречневую кашу с подливкой из курицы. Вот такой вот они мне сделали заказец. Я им еще яблоки в духовке запекла с сахаром. Поели дружно гречку. Вечером я еще съела яблоки 2 штуки печенных и еще 2 штуки сырых, т.к. остереглась есть печенные, там же сахар в них, углеводы. Совсем перед сном попила 1% биобаланс. В течени дня выпила еще где-то около полутора литров морса, отпаивала им же детей.
Подвожу итог дня. Поухаживала я за собой хорошо, но калорий перебрала точно, преобладало углеводное питание, т.к. в морсе тоже присутствовал сахар. Но с другой стороны насытила свой организм витаминами, что для весны наиболее актуально.

3 марта
Взвесилась утром и даже слегка растроилась, ни грамму отвеса. Перевесилась дважды и ругалась с весами, ребята даже надо мной посмеялись. Но весы твердо стояли на своем, ровно 119 без копеек, также как и вчера. Ну что ж, в принципе я так и думала, т.к. вчера явно переборщила и с калориями, и с углеводами в своем рационе. Хорошо хоть привеса хотя бы нет. А вес все равно уйдет потихоньку, я то уж постараюсь. Съела 2 кусочка варенной колбасы, без хлеба как то не очень. Только потом уж сообразила, надо было лучше яичницу себе пожарить, ну теперь поздно, может на обед пожарю. Ребята уговорили на чашку горячего какао, обожаю его, но очень уж калорийный напиток. В обед выпила большой стакан молока и на этом ограничилась. Ребята увидели массажный тазик для ног и попросили испытать на себе. Я им налила и включила его. Понравилось, никто не хотел заканчивать свой сеанс и хотели повторения, но за племяниками пришла сестра, а моему сыну надо было идти на урок английского. Вобщем решила побаловать сама себя. Заварила лепестки бордовых и черных роз, пустила в тазик в теплую воду этот отвар и сидела.


Не скажу что очень уж отличается от обычной ванны для ног, пузырьки чувствуются только на нежных участках стопы, а их там у меня почти нет (не то что у ребят), ну еще там есть какие то массажные ролики и шипы на дне, потерла ноги о них, типа иглоукалывания что-то. В остальном почти одинаково, хотя може какая то скрытая польза, пока мне неведамая, возможно. На лицо наложила маску,



а на глаза два ватных диска, намоченных заваркой, все равно ведь сижу. Просидела минут двадцать, вода начала остывать, решила заканчивать с ножной ванной. Сняла с лица масочку. Протерла ноги пемзой, вытерла их жестким полотенцем насухо, намазала кремиком и х/б носочки. Красота все же страшная сила, решила в тот момент я.

На полдник выпила стакан клюквенного морса. Вкусно, полезно, но калорийно... Просто клюкву надо дотратить, в морозилке места не было, я ее всю и размяла и перемешала с сахаром. Теперь все это дело стоит в баночке в холодильнике, но долго тянуть не стоит, надо допить, пока не испортилось и наиболее полезно. Вот и развожу водой. Ладно, завтра устрою либо разгруз, либо белковый день. Тем более, что завтра на работу и взять себя в руки будет попроще.
Ужин, съела кусок запеченной в духовке щуки под сыром и овощами и большую тарелку капустного салата. Естественно все без хлеба. Выпила стакан домашнего яблочного сока.
Легла поздно, уже проголодаловшись, не могу уснуть. Мой заготовленный на этот случай кефир выпил ребенок. Долго ворочалась, потом не выдержала и пошла на кухню. СЛАБОВОЛЬНАЯ!!! Кричало все мое нутро, а я сама с удовольствием поглощала еще одну тарелку салата и кусок щучки.
04 марта
Встала на весы со страхом. Но не смотря на мое ночное пиршество все же отвес имел место быть. 118,7. Ну что ж, 0,3гр. тоже неплохо, учитывая мое обжорство. Но наверное было бы больше, если б ограничилась кефиром перед сном.
Планировала разгруз, но не удалось. Парень из соседнего кафе подарил просто так нашему коллективу тортик и большой кусок буженинки. Долго пускала слюни глядя на тортик, но строго настрого себе наказала, нельзя. Зато объелась мясным деликатессом, ела без хлеба. Выпила сладкий кофе с молоком, побаловала себя, так сказать, а еще в течении дня умяла 300 гр сыра, лежала у меня заначка. Так, в 1200 калорий снова не уложилась. Одного сыра было уже на 900 с хвостиком. Но более 2000 калорий точно не съела. Ладно, посмотрю что мне завтра весы пропоют.
Перед сном выпила стакан ряженки. Теперь довольная и сытая пойду спать.

5 марта
Весы пропели хороший отвес. Алилуя!!! 117,9
В этот день съела на обед тарелку салата с капустой и 2 куска жаренной горбушки в кляре. М-м, объедение. Часов в 8 съела йогурт, а перед сном попила ряженки.

6 марта

117 ровно. Отличный отвес, 900г.
питалась ужасно, ела всякую лабуду. Не удержалас и съела 3 бутера с сыром и копченной колбаской. Хорошо что это все в первой половине дня. Все это безобразие заела мандаринами и яблоком.
На обед, который был где-то в 14-0 съела тарелку пельмешек. Днем пила напиток эдельвейс, а еще съела один пломбир в вафельном стакане. Перед сном выпила яблочный биомакс. Вобщем сегодня у меня день неправильного питания, но очень уж хотелось это поесть.

Вечером полежала в пеной ванной. Растерла себя массажной варежкой по проблемным зонам. На голову положила маску рецепты бабушки Агафьи. Вышла из ванной развела голубую глину и сделала обертывание.



Ребенок посмеялся, что похожа на мумию и двигаюсь соответственно. "Зато мумии до сих пор сохранились" ответила я ему, так что и я теперь расчитываю на это. На лицо наложила маску



И совсем стала походить на мумию

Легла смотреть с ребенком мультик "Богатыри на дальних островах". Давно хотели посмотреть, но никак не выходило. Пролежала так где-то около 2 часов, потом пошла смыла под душем. А затем растерла себя еще раз массажной варежкой с антицеллюлитным кремом. Обычно кремы с этой серии с охлаждающим эффектом, а этот наоборот. Потом только вспомнила, что у него в составе перец и горчица. Я ж так и подумала, что этот жечь будет когда покупала. Ну вот лежала под одеялом и вся полыхала и незаметно для себя уснула.

7 марта.
Несмотря на вчерашнее отступление от моего рациона отвес все же имеет место быть. 116,5 Чудненько.
Кожа лица после вчерашней маски приятно удивила и порадовала. Гладкая, увлажненная, лоб не такой жирный как обычно, а на носу меньше черных точек. А это для меня уже аргумент в пользу этой маски, т.к. с точками я виду борьбу. Хочу их вывести полностью.