Рыбка с томатами и горчицей( по Дюкану)

Рыбка с томатами и горчицей( по Дюкану) Рецепт: Ольга

Рыбка белая (минтай например),
лук репчатый,
томаты,
горчица,
соль, перец.

В латке обжарить лучок, нарезанный полукольцами (можно по сухому,
можно добавить каплю масла) до золотистого цвета. Затем
выложить хороший слой нарезанных кольцами томатов, посолить.
Следующим слоем выложить рыбку, нарезанную порционными кусками
(её можно тоже предварительно обжарить на сухой сковороде, а можно и не обжаривать).
Сверху всё полить горчицей, разбавленной водой, чтобы была пожиже.
Тушить под крышкой минут 30.
Приятного аппетита!

Люблю рыбу, но надоело готовить минтай по своим рецептам,
вот нашла новый, попробую еще так приготовить, по Дюкановски.
Рейтинг:  +5
Люсякиса
7 марта 2013 года 4 147 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Рыбка с томатами и горчицей( по Дюкану)
  Рецепт: Ольга
Рыбка белая (минтай например),
лук репчатый,
томаты,
горчица,
соль, перец.
В латке обжарить лучок, нарезанный полукольцами (можно по сухому,
можно добавить каплю масла) до золотистого цвета. Затем
выложить хороший слой нарезанных кольцами томатов, посолить.
Следующим слоем выложить рыбку, нарезанную порционными кусками... Читать полностью
 


Дневник Люсякиса:



Комментарии:

7 марта 2013 года
+1
Люсь, спасибо за рецепт!А то я голову себе сломала, как приготовить сайду, она чем-то похожа не минтай.

12 марта 2013 года
+1
я как всегда в хоть бы когда-нибудь че приготовить а не жрать хрень вредную

12 марта 2013 года
0
В мультиварке готовить,вообще легко,побросал,что надо и иди гуляй или спи.


Оставить свой комментарий
B i "