Сорвалась!!! Начало нового пути!

Итак девочки, вы наверное уже читали о моем прекрасном похудении в предыдущих записях, ну так вот, я СОРВАЛАСЬ,,, да да ушёл муж, а у меня

маленький сынок, тут же посыпались проблемс многочисленные, а если ещё учесть что в этом городе у меня вообще никого из родственников нет, а

родственники так скажем по стороне мужа со мной не общаются я осталась совсем одна!и тут началось переживания, нервы короче сплошная депрессия

и конечно же заедание своих проблем, это и пироженки на ночь и мороженки, чипсы и всякая самая вредная гадость, конечно ни о каких занятиях с

Джилиан речи и не шло!!полный крах и вот он долгожданный момент выхода из депрессии, осознание всего происходящего и мысль в голове "Юля что ты

делаешь...куда ты идешь? зачем ты жрешь, можно подумать это его вернёт или что то изменит,,,,,,,,,,,,,,,,,, а в ответ тишина", да и вправду ничего это не

меняет!!! провожу треннинг со своим сознанием и понимаю что я и не хочу что бы он возвращался(в смысле муж, да и вес тоже),,,, вот она точка, точка

отсчёта,,,,, я встаю на весы и о боже...80,5 кг!!!кошмар, я плачу и это за 2 недели... и тут меня попёрло... было 5 марта, 2 дня назад,,,,, я снова села на

систему Миримановой, ну не совсем следую её принципам, да стала завтракать, что безусловно большой плюс для меня, раньше не завтракала никогда

уже на протяжении 8 лет,,,,, обдую в одно время, в основном супчиками которые варю сынишке либо просто отварная курица или мясо отварное,,,, ужин

в 20,00 хотя по Миримановой ужин в 18,00,,, но с учётом того что я ложусь спать в 12 ночи это не реально поэтому ем с 19,00 до 20,00 ну как ем это 200-

300 мл кефира и яблоко либо мандарин!!!кефирчик помогает мне очищаться по утрам и это приятно!!! ну так вот 5 числа я снова начала заниматься с

Джилиан Майклс стройная фигура за 30 дней, в три этапа, сейчас у меня снова 1 этап, там одно занятие около 30 минут длиться, не могу сказать что

просто, но я начала заниматься 2 раза, утром в 8,00 когда сынок просыпается и в обед когда он спит, вообщем 40 минут в день, ну и йога перед сном 15-

20 минут тоже занимаюсь по видео уроку для начинающих, кстати после сплю как младенец,,,,, ну йогу я не бросала,,, сегодня с утра думала не встану,

болели мышцы, особенно мышцы над грудью, но думаю что просто вчера переборщила с йогой!!! ну так вот девочки, сегодня я замерилась и взвесилась,

напишу вам сколько и чего, к тому же выставлю фото какая я сейчас, буду выставлять фото каждую неделю и писать новые параметры, что бы по фото

можно было сравнить результаты, а они будут это точно!!! ведь новая жизнь она такая...результативная!!если будут желающие вступить так сказать в мои

ряды и худеть вместе со мной буду очень рада,,, да кстати совсем забыла написать что делаю после каждой тренировки в душе массаж на проблемные

месте, у меня просто ещё и растяжки после беременности жуткие на животе, ну на фото увидите, массаж с кофейным скрабом и добавляю в него лимонный сок, но это уже по моему рецепту!!! итак мои объёмы:


рост 163 см
грудь 112см
под грудью 99
талия ну или что то похожее на неё, потому что я если честно и незнаю где она у меня 100см
пупок - 103
попа 108
ноги 97
икры 40
руки 33
вес на сегодняшний день 79,5, то есть минус 1 кг с 5 числа, с начала занятий!!
если посмотреть по объёмам то верх у меня большой ноги накаченные особенно икры но правда выше обвисает немного прож ног а по краям мышцы, незнаю с чем это связано, у меня широкие плечи и спина широкая, как у плавчихи но это уже наследственное но и обросло там прилично, грудь то 2 размера, блин боюсь её лишьться, так то она у меня более менее стоячая...даже после родов!!!кстати она вовсе не увеличилась после родов,,,, эх я так надеялась, хотя грудь не главное в жизни!! и вот ещё у меня блин есть второй подбородок, он прям бесит меня, все фотки мне портит, может кто знает действенный способ избавления от него, а то я даже когда на 11 кг похудела он никуда не делся а так и висел предательски...на фото с поднятыми руками я вчера 5 числа после тренировки!вся мокрая!!!, , ну вот как то так!!!ну до новых отчётов через неделю!! ах и на 2 фотки мой сынишка!!!