Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Не разрешила программа худеть до 60 кг

Не разрешила программа худеть до 60 кг Ваши исходные данные
Вес на данный момент:77 кг
Ваш рост 177 см.
Программа насчитана на похудение
и поддержания оптимального веса: 66 кг.
Нужно похудеть на 11 кг.


Разработанная для вас программа похудения от dukana.ru
1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 4 дня
Если начать худеть завтра, то это с 09.03.13 по 12.03.13
2 этап. Круиз Продолжительность: 56 дня.
Это с 13.03.13 по 08.05.13
3 этап. Закрепление Продолжительность этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ: 110 дней.
Это с 09.05.13 по 26.08.13
Рейтинг:  +13
lakilaki
8 марта 2013 года 1 546 38
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Не разрешила программа худеть до 60 кг
  Ваши исходные данные
Вес на данный момент:77 кг
Ваш рост 177 см.
Программа насчитана на похудение
и поддержания оптимального веса: 66 кг.
Нужно похудеть на 11 кг.
Разработанная для вас программа похудения от dukana.ru
1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 4 дня
Если начать худеть завтра, то это с 09.03.13 по 12.03.13
2 этап... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"
Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"
Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"
Комментарии:
lakilaki
(автор поста)
8 марта 2013 года
+3
начинаю с сегодняшнего дня,я на ГВ но думаю вред эта диета мне и сынишке не принесет)Я люблю молокочай пить и творог ем 0% и кефирчик можно!!Так что не голодная эта диета

Perach
8 марта 2013 года
0
про молокочай-то у Дюкана ничего нет

lakilaki
(автор поста)
8 марта 2013 года
+1
обезжиренное молоко можно пить и чай без сахара(то есть молокочай пить можно)

Perach
8 марта 2013 года
0
под термином "молокочай" подразумевают немного другое-не стакан молока с чаем,а смесь из молока и настоенного чёрного или зелёного чая без добавления воды или с малым её количеством.
а просто чай и молоко конечно можно,как же без него

lakilaki
(автор поста)
8 марта 2013 года
+1
вы правы но я имела ввиду просто чай с молоком

Perach
8 марта 2013 года
0

Лиза Шпиц
9 марта 2013 года
0
не поняла, заварку из чайничка налить в стакан молока?

Perach
9 марта 2013 года
0
свежую лиственную заварку залить литром горячего молока

Perach
8 марта 2013 года
0
Что ж,присоединяйтесь! Удачи! По опыту-самый хорошие отвесы всё-таки не от молочного-а от мясного..

lakilaki
(автор поста)
8 марта 2013 года
0
я молоко с чаем пью из за ГВ)

CORRA
8 марта 2013 года
0
Подскажите, где можно посчитать все эти дни, по фазам? Что за программа? Я была на официальном сайте Дюкана-там всё на англ.языке, я ничего не поняла. Сама суть системы мне понятна, но уже не в первый раз читаю, что можно индивидуально расчитать всё.

tubzic
8 марта 2013 года
+1
Там,где на английском,там и заполняйте.Воспользуйтесь гугл переводчиком(на верхней строке найдете"перевести"-и вперед

fidji_md
8 марта 2013 года
0
с ростом 177 60 кг это сильно) а так может и похудеете... у меня ГВ, с 74 при росте 172 старт. сейчас на закреплении, вес 60,6 - на закрепление уходила с 62,4. пв (на сайте который) 65 был)

lakilaki
(автор поста)
8 марта 2013 года
0
вы мне дали надежду!!!!

Yurievna
8 марта 2013 года
0
Заработал русский сайт Дюкана dukan.ru. Он сам объявление вконтакте делал об этом. Там можно вес рассчитать без всяких переводчиков

Gladness of Life
9 марта 2013 года
0
Сайт-то русский заработал. Но там написано сегодня (09.03.13), что, мол, извините, но пока что, будьте добры - рассчет делайте на иностранных сайтах, т.к. на русском эта функция пока не работает. И ссылочки приведены на известные нам сайты мультиязычные, но без русского. но, думаю, что и на англ.это не проблема сделать - если нет своих знаний - переводчики, тот же Гугл, прекрасно помогут.

пампусечка
8 марта 2013 года
0
девоки а чем отличаеться молокочай от чая с молоком

Yurievna
8 марта 2013 года
0
Только если способом заваривания)

lakilaki
(автор поста)
8 марта 2013 года
0
как мне объяснили выше молокочай-это заварка с молоком только

tubzic
8 марта 2013 года
0
Русский сайт обещают запустить в апреле...ждем!

Yurievna
8 марта 2013 года
0
сегодня там была)

Yurievna
8 марта 2013 года
0
поняла, там ссылки не работают пока(

tamara1954
8 марта 2013 года
0
Мне тоже е разрешили до 60 кг худеть, только до 64 при росте 164..с учетом моих 58 лет

lakilaki
(автор поста)
8 марта 2013 года
0
мне хотя бы до 65 спустить свой вес,

александра83
9 марта 2013 года
0
а где можно найти ее,что то не найду сайт

lakilaki
(автор поста)
9 марта 2013 года
0
сегодня первый день прошел хорошо если не считать сухости во рту и немного пустого желудка)но думаю со временем привыкну к такому питанию!Ведь красота требует жертв

fidji_md
9 марта 2013 года
0
пустой желудок не совсем хорошо) на дюкане во всяком случае..а сухость от обилия белка...

lakilaki
(автор поста)
9 марта 2013 года
0
да я спонтанно решила сегодня начать по Дюкану худеть!Вот в холодильнике был один окорок который я себе сварила на обед,а вечером слопала 2 яйца варенных.На завтрак творог 05 поела и кефир стакан,да и вечером тоже кефирчик попила и чай с молоком но после зажора это как капля в море (точнее в мой желудок)

mailrutata
9 марта 2013 года
0
Я 3 недели на дюкане и не одного дня голодного . А сухость тоже была.

tamara1954
9 марта 2013 года
0
Где то прочитала,что эта диета для тех,кто любит готовить из мяса и рыбы.Я теперь весь холодильник затариваю продуктами по Дюкану

Лиза Шпиц
9 марта 2013 года
-2
Ой, горе то какое! Не разрешила программа похудеть до 60 кг!!!!
Но на 11 кг то она разрешила!!! Ты сначала на них похудей! Может и это невыполнимо окажется, а то ты за 1,5 года всего на 3 кг похудела, так что 11 кг это на 4 года задача

lakilaki
(автор поста)
9 марта 2013 года
0
вы ошибаетесь у меня ребенку 2,5 месяца вот я этот период и худею!( месяцев была беременной,а до этого весила 64-66 кг и похудела с веса почти 100кг. Внимательнее будьте!!!

lakilaki
(автор поста)
9 марта 2013 года
0
в моем альбоме есть мой вес после первой беременности ДО и После!Просто я во второй раз начинаю свой не легкий путь к стройной фигуре

tamara1954
9 марта 2013 года
0
Ты умничка, у тебя все получится!

lakilaki
(автор поста)
9 марта 2013 года
0
я в шоке!Встала на весы только что ,ну решила просто так и не ждала отвеса! у меня отвес при том что я за весь день в туалете не была(извините за такие подробности)66,7 кг как клево система работает

Yurievna
9 марта 2013 года
0
10 кг?????? за день?????

lakilaki
(автор поста)
10 марта 2013 года
0
ой опись 76 жаль что не бывает!Все не могу привыкнуть что первая цифра на весах уже не 6 ,а 7

tamara1954
9 марта 2013 года
0
так не бывает.. где то ты обсчиталась..или начале или ....сейчас


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
1 день назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.